白菜花生米怎么做好吃(白菜拌花生米怎么做好吃)

淘菜谱 2023-01-17 12:33 编辑:admin 190阅读

1. 白菜拌花生米怎么做好吃

【食材】:白菜,香菜,盐,香醋,虾皮,香油等

【正确做法】

1.首先准备一棵大白菜,把白菜一片一片都剥下来,放在清水中浸泡10分钟。

2.把浸泡好的白菜控干水分摆放整齐,用刀切成细丝放在盆中,准备一把虾皮,放在水中清洗干净备用。

3.准备红椒半个洗净切成细丝,香菜2根洗净切成小段,大蒜几粒先拍散切成蒜末,然后把这些材料都放在盆中,加入一把虾皮,开始调味,加入一勺食盐,生抽香醋可以根据个人口味来添加,白糖一小勺,再滴入几滴香油,翻拌均匀,美味即成。

2. 花生米和青菜怎么拌

你好这个问题我来回答,

爆炒花生芽的做法

1.新鲜花生芽去除根须、外皮

2.用清水漂洗干净

3.用手把花生芽掐成寸段

4.锅内水烧开后放一小勺盐,把花生芽焯半分钟左右捞出沥干

5.备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净

6.青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝,香葱、大蒜切末

7.锅烧热倒入葵花籽油,放几粒花椒炸香后捞出丢掉,随后放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒

8.锅内倒入花生芽大火快炒,加入少许盐、白糖和蒜末翻炒几下

9.出锅前淋少许香油盛盘,撒入香葱末

营养功效

花生营养丰富,滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称其“长生果”,它和黄豆同被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。花生的产热量也大大高于肉类,它比牛奶高一倍,比鸡蛋高四倍。故普遍受到人们的欢迎。花生还是一味很好的中药。花生性味甘平,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、调气养血,利水消肿、止血生乳缺乏,出血等症的均有较好的食疗作用。

花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能食用。而且营养还特别丰富,花生芽的能量、蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”。研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生要高一百倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高

3. 花生米拌生菜简单的做法

步骤 1我用的是东北的粉条.也可以用任意的粉丝.土豆.红薯的都行..放水里浸泡软!

步骤 2猪肉切丝..放一点盐.白糖.白胡椒粉.

啤酒或料酒.抓捏均匀..

步骤 3再放一点淀粉.抓捏均匀.

步骤 4再放一点食用油.搅拌均匀.

步骤 5黑木耳泡发后洗净.切成丝.胡萝卜去皮擦成丝.娃娃菜用叶子和靠叶子的茎部.洗净切丝.大蒜.小米椒切碎!

步骤 6黄瓜去皮擦成丝.鸡蛋打碎.放锅里摊成蛋皮.切丝..香菜洗净切碎!这些需要用.平时切熟食或水果的刀和板子切!

步骤 7锅中烧水.水开后.放入泡软的粉丝..

步骤 8煮熟..怎么判断熟不熟?最简单的方法就是尝啊..

步骤 9煮熟后捞出.放入凉水中浸泡.一般需要换2-3次水.最后..把粉丝放入凉白开.

或冷的纯净水中浸泡..伱要直接用自来水我也是不介意的.反正吃坏肚子我是不会负责的

步骤 10锅里放油.放入肉丝.用筷子划散.炒至变白后捞出..

步骤 11底油里放入甜面酱爆香..这..是真香..

步骤 12放入炒好的肉丝.翻炒均匀后装出备用!

步骤 13底油放入大蒜.小米椒爆香..

步骤 14放入黑木耳丝..

步骤 15放入胡萝卜丝..

步骤 16放入娃娃菜..炒至断生!

步骤 17粉丝沥干水分.放入大碗中.放入蛋皮丝.黄瓜丝.再把炒好的材料放入.加入生抽.少许老抽.白胡椒粉.白糖.盐.鸡精.搅拌均匀..

步骤 18放入炒好的肉丝.香菜.再放陈醋.

香油(芝麻油)搅拌均匀!

步骤 19装盘时.有熟白芝麻的可以撒一些白芝麻!

步骤 20来一口真的超满足

4. 白菜拌花生米怎么做好吃又简单

小白菜拌花生米!

工艺:拌

口味:咸鲜味

时间:<5分钟

热量:较低热量

配料:

小白菜200克 、 花生(炒)适量 、 食盐适量、蒜3瓣、朝天椒1个、色拉油适量、花椒少许、白糖少许、生抽适量、醋适量

烹饪步骤:

1.小白菜一束,洗净,在加了盐的沸水中烫一下,过冷水,挤干水分

2.小白菜切成段,装入耐热的碗里,蒜两三瓣切碎放在小白菜段上,喜欢辣的可以再加一个朝天椒(切成小圈圈)

3.勺子里放炒菜量一半的油,放入十几颗花椒,给油加热至花椒粒出来香味,趁热把油泼在蒜末上

4.把小白菜拌匀,加盐、糖、生抽、醋调味,然后把炒好的花生米拌进去就得了

5. 小白菜拌花生米怎样做

白菜焯水剁碎以后,花生炒熟压成小颗粒,加入酱油,葱姜,蚝油,豆油一办就成的饺子馅儿了

6. 凉拌菜花生米怎样做

花生的凉拌菜有油炸花生米,香辣花生米,醋泡花生,黄瓜拌花生。

7. 白菜拌花生米怎么做好吃呢

一,食材准备

白菜心一棵,海蜇头(海蜇皮也行)300克,胡萝卜一小只,大蒜瓣6个左右,香菜一棵。

1,白菜心和胡萝卜切成细丝,香菜切碎,大蒜捣成蒜泥,;

2,海蜇头提前浸泡8小时左右,中途换水清洗几次,泡出海蜇的盐分和白矾,锅里烧开水,海蜇下入秒烫,立即捞出来过凉水,然后切成条。

二,凉拌过程

1,调汁儿,食盐,白糖,味极鲜酱油,米醋,蒜泥,芝麻油各少许,调成汁儿;

2,白菜丝,胡萝卜丝,海蜇,香菜放到一个容器中,浇上料汁儿,搅拌均匀就可以装盘上桌了。