如果没有芝麻油,花生油可以做油碟。
花生油做油碟,需要处理成热油,做法如下。
锅里放适量花生油,中火加热至冒烟,加入切好的葱白,洋葱和香菜,炒至菜发黄,停火,把葱白洋葱和香菜捞出,花生油放凉即可食用。
花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。
淘菜谱 2023-03-24 14:05 编辑:admin 193阅读
如果没有芝麻油,花生油可以做油碟。
花生油做油碟,需要处理成热油,做法如下。
锅里放适量花生油,中火加热至冒烟,加入切好的葱白,洋葱和香菜,炒至菜发黄,停火,把葱白洋葱和香菜捞出,花生油放凉即可食用。
花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。