椰子油漱口正确方法？

1:在空腹状态下进行，也可在油漱前喝一些水，帮助制造唾液。

2:取2～3茶匙（1茶匙＝5毫升）椰子油含在嘴里。

3:油漱过程中嘴巴闭著，并在嘴中搅动油，吸一吸、推一推、漱一漱，让油穿过牙齿，布满口腔各处。

4:在嘴里持续漱15～20分钟。可利用此段做其他事情。

5:️把油吐进纸里，倒计垃圾桶，千万别吐在面盆里，不然下水道滋生的细菌，处理不好！并用淡盐漱口，将口中的油清干净。

吃零食之前吃椰子油真的会不胖么求大神解答！

先不说零食的热量，咱们来说说椰子油的热量吧

100克椰子油的热量在899大卡，而人体一天所需的热量在1500大卡左右

再加上零食的话，稍有不慎就超过了