橄榄油和亚麻籽油和椰子油的区别？

亚麻籽油和橄榄油，椰子油都是常用的食用油，那么亚麻籽油和橄榄油，椰子油有什么区别？接下来就来为大家爱介绍一下其中的区别。

1、提取原料不一样

橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果经过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，亚麻籽油由亚麻籽制取而成。

2、营养成分不一样

橄榄油含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，亚麻籽油里粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。

3、烹饪方法不一样

橄榄油比亚麻籽油耐热性高，适用于各种烹饪方法，亚麻籽油不能用于加热，所以多用来做凉拌、调制色拉以及做拌酱。

椰子油是我们平时生活当中吃的油类当中唯一一种由中链脂肪酸组成的，它比较容易被人体所吸收，而且还能够帮助提高人体的新陈代谢呢，另外，在抗氧化方面发挥的效果也非常不错，所以，深受广大消费者喜爱，因此就可以帮助我们起到不错的抗衰老作用。

椰子油在帮助提高记忆力、降低胆固醇比例、解决皮肤问题、消炎、提高新陈代谢、抗癌、稳定血糖和解决皮肤癌方面发挥的效果都非常不多，无论是内服还是外用都能够达到帮助你解决问题效果，是可以很好的促进我们的血管健康的了，是不错的食用油选择。

椰子油冷榨好还是初榨？

初榨椰子油使用的原料是新鲜椰子的椰肉，初榨是榨油的第一道油

冷榨和热榨是属于压榨油的工艺