椰子油家常做饭椰子油吃法？法？

椰子油家常做饭椰子油吃法？法？

1、椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥。

2、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。

3、外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。

椰子油奶茶

1、椰子油平时可以做奶茶喝，在制作时需要准备一些籽油50克，水400克炼乳一大勺，斯里兰卡红茶茶包两个。

2、那准备好的清水放在锅中，烧到半开以后，放入准备好的斯里兰卡红茶茶包，煮二分钟，随后放入准备好的椰子油，接着加热煮开。在煮开以后，放入准备好的炼乳调匀。

3、继续煮至1到2分钟以后，可以把锅中的茶包取出，这时锅中的椰子油奶茶已经做好，降温以后也用就可以。做好以后的叶子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏几小时，取出以后再喝，那时的口感特别好

如何用椰子油做虾仁炒饭？

这道椰香虾仁炒饭，米饭中加入了虾仁和各种蔬菜粒，嫩滑爽口的虾仁，口感微甜黄灿灿的玉米粒，清脆爽口红橙橙的胡萝卜丁，清甜软糯绿盈盈的豌豆粒，煞是好看。

简单又好吃的宝宝营养美食食谱椰香虾仁炒饭的做法：

食材：

宝宝营养早餐食谱椰香虾仁炒饭的做法

米饭1碗、蔬菜粒200克、玉米粒100克、豌豆粒60克、胡萝卜粒40克、虾仁适量、生抽、黑胡椒、盐1茶匙、椰子油1勺

做法：

宝宝营养早餐食谱椰香虾仁炒饭的做法

1、解冻的玉米粒和豌豆粒在开水中焯烫熟后捞出，放凉后冲洗一下；

2、胡萝卜洗净，削皮，切粒，跟豌豆粒差不多大小即可（也可以不削皮，主要是我家宝贝不喜欢带皮）；

3、冻虾仁退冰，用清水淘洗干净，沥干水分；

4、炒锅中放入一大勺椰子油，油热后，放入虾仁，煎熟（喜欢吃嫩虾的，迅速翻炒至变成粉红色即可）；

宝宝营养早餐食谱椰香虾仁炒饭的做法

5、放入玉米粒、豌豆粒和胡萝卜粒，翻炒均匀；

6、调入适量胡椒粉和盐，一大勺生抽，翻炒均匀；

7、倒入米饭，用小火炒匀出香即可。

宝宝营养早餐食谱椰香虾仁炒饭的做法

椰香虾仁炒饭色泽鲜艳，营养美味，加上椰子油的淡淡椰香味，更是对宝宝诱惑十足，胃口大开，早餐午餐都是非常适合的。当然，没有椰子油的也可以用花生油代替，蔬菜粒也可以换成火腿粒或其他喜爱的水果粒，这样美哒哒的美食，哪怕再挑食的宝宝也无法抗拒。

宝宝营养早餐食谱椰香虾仁炒饭的做法

享受生活，收获幸福！再简单的食材，用心去做，也能做出让人垂涎三尺的美味佳肴！

一勺椰子油，放入锅内，放虾仁炒熟，再放配料，翻炒后，放入米饭，加入调味料即可。

先将虾仁过油炒熟放在一边，然后用椰油炒饭，至米饭金黄后加入虾仁，翻搅均匀即可。

在正常做虾仁炒饭的时候，把虾仁炒熟之后，就可以放一些椰油了。