开水冲鸡蛋加香油能起什么做用

淘菜谱 2023-03-03 00:51 编辑:admin 250阅读

一、开水冲鸡蛋加香油能起什么做用

开水冲鸡蛋加香油称之为:鸡蛋茶、

鸡蛋营养价值很高,这是众所周知的。如何利用鸡蛋去火、鸡蛋茶是传统的去火偏方,好喝并且去火见效明显。早晚都可食用,早上做起来快捷方便,补充营养,润肺清肠。晚上睡觉之前喝下,去火能达到立竿见影的效果,并且利于睡眠。比起吃药,是绝对的健康营养。

早晨喝鸡蛋茶一般来说鸡蛋茶没有特别规定的饮用时间,可以随意的安排,早起冲鸡蛋茶的话主要是快手,而且还能够保证鸡蛋中的营养不会流失。

原料:鸡蛋1个 开水1碗 芝麻油、冰糖少许

1、取一只鸡蛋,用清水将外壳洗净,磕入碗中,用筷子把鸡蛋搅拌成均匀的蛋液。

2、在蛋液中倒入几滴麻油,将刚刚做好的沸水快速冲入碗中,放入一小块冰糖。

3、待鸡蛋茶不烫,就可以饮用了。

鸡蛋用筷子打匀即可,不用过度搅打,否则沏出的蛋花会成碎末状,既不美观也影响口感;一定要用刚刚做开的沸水,迅速倒入碗中来沏。

做这个鸡蛋茶一定要放点麻油和冰糖的,能够消除鸡蛋茶的腥味,而且还有很好的去火效果,如果嗓子肿痛的不妨喝点鸡蛋茶。

二、香油鸡蛋治什么?

香油50克,鸡蛋1个,将香油在锅内烧开后,加入鸡蛋炒熟。晚上临睡前服用,把鸡蛋与剩余的香油一齐吃下去,止咳效果明显。一般3~5次,咳嗽便可治愈。

三、每天早晨沸水冲喝两个鸡蛋(滴少许香油)有什么好处?

开水冲鸡蛋味道很鲜美,有人说每天早上吃两个水冲鸡蛋营养又健康,也有人说这样吃不卫生,那么事实到底怎么样呢?

1. 营养问题

与煎炒相比,沸水冲鸡蛋的做法营养损失少。但是每天早上2个鸡蛋,对于普通人来说其实营养是有些超标的。

《中国居民膳食指南》(2016)中推荐成年人每天要摄入40-50克的鸡蛋。

一般一个蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克,胆固醇大约300毫克。

所以一天最好只吃1个鸡蛋。

然而对于血脂异常、胆固醇较高的人群。最好2天吃一个鸡蛋。

现代人的饮食中有非常多的“隐形鸡蛋”。比如蛋糕、鸡蛋汤、蛋卷、蛋挞、蛋饼等等。如果敞开肚子吃鸡蛋,那么胆固醇一定会严重超标。

2. 卫生问题

安徽人爱吃砂汤,湖北人爱喝蛋酒,都是用开水冲鸡蛋的美食。

生吃鸡蛋最担心的卫生问题就是沙门氏菌。据统计,中国蛋及其制品沙门氏菌检出率为超过4%,也就是说100个鸡蛋中有4个带有这些细菌。

我们知道日本人酷爱吃生生鸡蛋,直接生吃,连热水都不放。但是日本国内对生鸡蛋的检验非常严格,有数十条工序包括各种杀菌及各方面检验后才能上市。中国目前对于普通鸡蛋没有这么严格的检验工序。

那么,消灭沙门氏菌最主要的方式就是把鸡蛋加热到蛋黄和蛋白都呈固体的状态。或者说内部温度达到71度以上。而用开水冲鸡蛋,需要控制好温度。如果水温不够,可能达不到杀菌的效果。所以这一点要格外注意。

四、早晨吃鸡蛋花放香油好吗

早晨吃鸡蛋花放香油很好,鸡蛋营养价值丰富,香油通便有益处。