牛油果壳怎么吃?

淘菜谱 2023-04-02 00:54 编辑:admin 282阅读

牛油果壳的吃法我们首先准备一些鸡肉,或者其它肉类也可以,看自己家里有什么就放什么吧!

将鸡肉剁碎放入碗中,加入蚝油,食盐,胡椒粉,拌匀腌制十分钟。喜欢吃辣的也可以加点辣椒粉。

在等待腌制鸡肉的时间里,我们先将牛油果的果肉吃掉吧!

然后就样就剩一个空空的果壳了。

将腌制好的鸡肉,放入果壳底部。

取出两个土鸡蛋,将鸡蛋磕破,打入果壳中。

上面撒上少许食盐和胡椒粉。

将烤箱预热三分钟,将装好鸡蛋的牛油果壳小心放入烤箱中。

将温度调到200度左右,时间15分钟。

鸡蛋在烤的过程中会膨胀,这样在鸡蛋的时候就看那个果壳的大小来选吧,不然鸡蛋大了,可能就会漏出一些来。

牛油果鸡蛋烤好后,取出放凉,然后就可以开吃了哦。

牛油果也叫做鳄梨。里面含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素。有一定的降低胆固醇的功效。但是牛油果的皮是不能吃的,因为牛油果皮非常坚硬,不管是榨汁还是生吃,都会刺激胃黏膜。

而且因为牛油果的生长过程中喷洒了一些农药,而牛油果表面凹凸不平,容易残留农药,不利于清洗。很有可能会吸入人体,对人体造成一定的刺激。而且牛油果的皮没有营养价值,所以不建议食用。