一、金龙调和油到底好不好？
很好
1、金龙鱼调和油：油中脂肪酸主要包含三 大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，不同类型的脂肪酸对健康有着不同的作用。而反式脂肪是一种对健康不利的脂肪,也是心血管疾病的重要原因之一，过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险。建议每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g。
金龙鱼零反系列调和油主张零反式脂肪酸概念,在传统健康食用油的基础上,做到了零反式脂肪。在金龙鱼零反系列调和油中，其精选了葵花籽油、花生油、芝麻油、亚麻籽油、稻米油、大豆油、玉米油、菜籽油等八种原料，绿色精准适度加工祛除反式脂肪，留存有益成分植物甾醇，维生素E保留率高达80%，营养面面俱到，满足口感的同时更有益于健康。
2、配比：金龙鱼调和油
金龙鱼零反系列调和油让人们缓解了长期食用一种油而可能导致某些脂肪酸不足或者过量的问题，通过吃一种油就达到轮换食用不同的油类的效果，可以帮助人体获得不同的脂肪酸，并且祛除反式脂肪成分，简直就是厨房里的好帮手。期望通过金龙鱼调和油这个科学配方，让更多的家庭得到均衡营养，实现人体脂肪酸平衡。金龙鱼黄金比例食用调和油含浓香花生油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、大豆油、亚麻籽油、红花籽油等八种原料，倡导人体从包括食用油在内的所有膳食中1：1：1*平衡摄入脂肪酸(*饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸=1:1:1)。
3、配料：生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等主要原料，还可配有小麦胚芽油、米糠油、油茶籽油等小宗油种。从营养角度看，调和油应根据有利于人体健康的原则，通过选择不同种类植物油，合理配比脂肪酸种类和含量。
所以：金龙鱼调和油的质量是相当可行的，他保持了油的营养成分还增加了油的健康度。
二、最近很流行吃稻米油，这种油有什么好？
稻米油的四大特点： 1.最平衡的脂肪酸比例，被誉为“心脏油”、“青春油”。 2.富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经官能，抗衰老等功能。 3.烟点高，油质稳定，可是菜肴保持原汁原味，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮，油味清，不油腻。 4.粘性低，烹调可减少20%的油的吸收，同时稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便。
三、现在食用油分很多种，我想知道哪种日常食用油最好，对人体更有益。
食用油的话我推荐你考虑一下火麻仁油，火麻仁高级原生油天然纯净，是自然界所有植物产品中含必需脂肪酸总量最高的植物油，必需脂肪酸含量高达80%，是橄榄油中亚油酸含量的3.3倍；更加独特的是，火麻仁油中Ω-3和Ω-6的比例是1：3，是国内外营养学和健康专家一致推荐的人体必需脂肪酸的完美比例。可以直接食用，也可以代替日常食用油使用。火麻果仁被誉为“自然界最完美的食物”，而用火麻果仁冷榨的火麻仁原生油则是“自然界最完美的食用油”
四、稻米油好吗？价格怎么样？
稻米油起源于日本，是一种高品质的健康食用油，是日本国内各中小学的营养午餐的专用烹调用油。营养价值不言而喻，最平衡的脂肪酸比例，被誉为“心脏油”、“青春油”。 富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经功能，抗衰老等功能。
目前国内最受欢迎的是“天赐谷韵”七效稻米油，价格接地气，远不及被炒作的“橄榄油”，但营养价值却很丰富。推荐！