一、光华集团亚麻籽油好吗？
没听说过，亚麻籽油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效。
亚麻籽油富含α-亚麻酸及各种不饱和脂肪酸，在人体内可直接转化成DHA 和EPA。
亚麻籽油中含55%—62%的α-亚麻酸，这是植物油中最高的，是一种经济实用的“深海鱼油”。
食用富含α-亚麻酸的亚麻籽油，可以起到类似吃“鱼油”的效果;修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链，起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成等。
亚麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右，这种物质被人体吸收后，可以抑制癌症，特别是能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发病率。
亚麻籽中还富含可溶性植物纤维素，具有降低胆固醇的作用，经常食用亚麻籽油，可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率。
一般情况下，散油价格比较便宜，在30元左右，装好瓶的价格就比较贵了，但是这个东东是比较易氧化的，所以还是买小包装的吃的方便，我家吃的是鲲华的，当时在市场上买的是80元一瓶，500ml的，是充氮气保护的，挺好的，关键是凉拌比较好，高温会破坏营养的，希望能帮到你，祝您身体健康！
二、亚麻籽油吃多了有好处吗？
1、预防心脑血管的疾病：脑血栓主要是因为血小板凝固在一起，而亚麻籽油当中的α-亚麻酸可以改善血小板膜的流动，改善血小板对刺激的反应性，使血小板表面受体的数量变多，这样才可以防止血栓。
2、健脑益智：人之所以可以面对高度复杂的事情，那全是因为体内有高质量的脂肪酸，特别是α-亚麻酸，α-亚麻酸在人体可以形成EPA和DHA。DHA是智力不可以缺少的物质。亚麻籽油当中有很多的α-亚麻酸，如果慧铅经常吃亚麻籽油的话，可以开发大脑和智力，提升记忆力，防止脑萎缩和老年痴呆，还可以增强人的抗压的能力，缓解忧郁症巧帆和失眠。
3、缓解衰老：一年年的时光，会让一个孩子变成一个成年人，也会让一个成年人逐渐的变成一位老年人，亚麻籽油当中的α-亚麻酸可以使SOD活性变多，抵抗自由基的生长，可以起到延缓衰老的作用，是爱美的女性不可缺少的东西。
4、降血脂：亚麻籽油当中的α-亚麻酸的代谢物可以对血脂代谢起到一种调节的作用，可以导致血浆低密度脂蛋白转换成高密度脂蛋白，造成低密度脂蛋白变少，高密度脂蛋白变多，这样就可以降低血脂，防止动脉粥样硬化。
5、防癌抗癌：亚麻籽油当中的α-亚麻酸代谢物可以直接防止癌细胞成长，而且还可以使血小板凝聚的能力变弱，恢复和提高人体的免疫力，从而可以很好的反正癌症的形成和扩散。
6、护眼明目：眼睛当中的视细胞外节DHA很多，如果数量变少的话，那么这个时候视力就会变弱，视网膜的反射能力恢复时间比较久，但是亚麻籽油当中的α-亚麻酸代谢产物DHA，可以很好的保护眼睛，也可以使那些近视的朋友恢复正常的视力，可前宽好以起到护眼明目的效果。
7、改善便秘：亚麻籽油本来就是一种油，只要是油就可以滋润肠道，再加上亚麻籽油的主要成分就是α-亚麻酸，代谢的产物也可以帮助肠胃，而且亚麻籽油当中有一定的镁，可以促进肠道的蠕动，帮助排便。
8、美颜护肤：经常吃亚麻籽油可以改善皮肤问题，让皮肤恢复滋润的状态，而且皮肤还会很有弹性，减少各种皮肤问题。
亚拦森梁春橘麻籽油本身是没有副作用的。
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84。07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5。16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中含有VE，VE是一种强有效的自由基清除剂，有延缓衰老简运和抗氧化的作用。食用亚麻籽油具有多种好处。
亚麻籽油中含有丰当然亚麻籽油也不是吃得越多就越好，不同的人需要量是不一样的，健康成年人每天吃15至20毫升亚麻籽油就能补充人体每天所需的ω-3不饱和脂肪酸，严重的三高病人，每天量要达到40ml左右，对于大多数人不会存在过量的问题，多余的都会被排出体外，因此吃亚麻籽油适量就是最好的。
希望能够帮到您
你知道吗，多吃亚锋烂麻籽油也有大好处，可银烂漏以历胡有效抑制癌症发生和转移
三、吃亚麻籽油对身体有什么好处？
亚麻籽油是由亚麻的种子亚麻籽制成的，而亚麻这种植物早在公元前2世纪就已经出现在我国了，他是张骞出使西域时带回来的，亚麻籽早期基本都是用作药用，用其榨油是在16世纪才开始没芦毁的，由于其营养价值较高，所以市售价值一直也是比较高的一种油类，这就使得枯备它成为了我国的一种经济作物，在我国北方地区种植较多。
亚麻籽油发展到现在哗陪，也只有接近五百年的时间，在国内所使用的时间更短一些，所以很多人对于它并不是特别了解。但实际上家中常备一瓶亚麻籽油在很多时候都是非常有好处的，长期食用更可以改变人的身体状况，缓解人体压力。
亚麻籽油目前常见的制作工艺有三种，冷榨法，热榨法和浸出法，其中冷榨法和热榨法属于物理压榨方法。下面就给大家分析一下它们的优缺点。
冷榨法
优点：整个生产过程中纯粹是采用物理压榨的方法，没有其他的生产工序，所以压榨出来的油所含有的营养成分是非常高的，口感相较于其他方法来说较为细腻。
缺点：出油率非常低，所以导致成本会有所提升。
热榨法
优点：由于经过了炒制，亚麻籽中的水分几乎都被排出，所以出油率是比较高的，适合较大规模生产时使用，也是目前该行业生产过程中比较常见的一种方式。
缺点：高温炒制会破坏亚麻籽的营养成分，使它的实际作用减弱。
浸出法
优点：出油率非常高，而且成本相对较低，非常适合工业生产中使用，可以大规模的进行亚麻籽油的生产，是目前该行业中最常用的一种压榨方法。
缺点：由于生产过程中使用的化学溶液，所以几乎破坏了亚麻籽所有的营养成分，而且在油中会存有微量对人体不产生影响的化学溶液。
亚麻籽油中含有大量的亚麻酸以及不饱和脂肪酸，而且它含有的很多成分都是人体必需的，或者是能够转化成人体所必须的DHA和EPA，为人体提供所需的营养成分，它对于很多病症都有抑制或者缓解效果，还能够促进大脑发育，实际的功效是非常多的，相对于其他植物油来说，对人体的益处更大。
抑制癌细胞的生成和转移;降血脂,降低血粘度,预防动脉硬化,预防血栓;修复胰岛细胞,降血糖.对预防和改善各种慢性炎症,老年疾呆也有显著效果.
防癌抗癌：巴德维疗法从上个世纪50年代起，就发现了亚麻籽油能够防癌抗癌的秘密：癌细胞与健康细胞从形态上讲，最大的区别就在于游离脂肪酸在细胞膜、细胞质、细胞核中的异常形态。因此抗癌的第一要义就裤腊旁在于降低体内游离脂肪酸的量。而低温压榨的亚麻籽油，进入体内后首先解决的，就是体内过多的游离脂肪酸，从而起到防癌抗癌的作用。
提高记忆力、增加学习力、预防老年痴呆：大脑海马体的营养是否充足，决定着孩子们的记忆力、学习力是否充足，而海马体四分之一的成份都是DHA；每一个大脑神经细胞的树突顶端，都存在着DHA，其主要作用就是不断修复受胡橡损的神经细胞，防止神经细胞坏死造成老年痴呆。可以说，DHA是大脑必需的营养，。而亚麻籽油中56%的α-亚麻酸，在体内的衍生物就是DHA。因此，亚麻籽油是益智油，也是预防老年痴呆的必需油。
优化胎儿脑发育：大脑的发育从母体就开始了，营养学界要求孕产妇每天摄入1300毫克的α-亚麻酸。因此，孕产妇应当每天补充15毫升左右的亚麻籽油来满足胎儿和幼儿对α-亚麻酸的需求。
抗衰老：关于端粒与抗衰老的关系，获得了诺贝尔医学奖――细胞每分裂一次，端粒就缩短一些。有三大要素可以延缓端粒的缩短，一是睡眠、二是运动、三是α-亚麻酸。因此，亚麻籽油抗衰老，是一个确定的科学事实。
预防老花眼：视网膜的细胞与脑细胞非常相似，也被称为“外脑”。因此，对大脑极为有益的亚麻籽油对眼睛同样有益，可以预防老花眼等退行性眼疾。
净局改化血液、三高群体必备：亚麻籽油进入体内后，首先引起的身体变化就是血液的净化，把血液中的脂溶性垃圾代谢出来，增加血管弹性，从而预防和调理三高。
亚麻籽油岁孙岁对我们人体有很多的好处，可以使我们人体的血液更好的进行循环，而且在一定程度上保护了我们的肠道，在使用亚麻籽油的时候可以选择凉拌沙拉，这乎睁样做出来的就凯搜特别的健康。
亚麻籽油是 omega-3 脂肪酸的最佳来源之一 。亚麻籽油被天然疗法师所推崇，在心血管病，心脏病，高血压等疾病的治疗中有良好的效果。亚麻籽油包含一种天然的抗氧化剂，能帮助疲乏的肌肉更快复原，帮助减轻肌肉酸痛。有健身者声称亚麻籽油补充剂可增强耐力，并帮助他们在运动之后更快恢复体能。美柏莱亚麻籽油胶囊可以帮助抗癌，预防心脏病，降低过高的胆固厅基醇和血脂，减少过多甘油三酸脂的含量，抗炎症唤雹及防心血管病，并预防血液凝块。此外，亚麻籽油还被用来治疗由荷尔蒙失调引起的经前症候群。
主要功效：
帮助降低胆固醇和血脂
帮助疲乏的肌肉更快复原和伏帆
预防心脏病以及心血管疾病
改善由荷尔蒙失调引起的经前症
随着人们物质生活的提高，“富贵病”高血压、高血脂、高血糖、心脏病、癌症、肥胖、亚健康等发病率越来越高，人们开始注意饮食，少吃高脂、高胆固醇食物。但不少人确有这样的体会，我们已经不吃肉了，甚至鸡蛋都不怎么吃了，为什么我的血脂还高？答案很简单，我们唯弯兄想健康，却每天都在使用不健康的油。
我们每天食用的油主要是植物油（花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等）摄入的多不饱和脂肪酸中主要是亚油酸（ω-6），而极缺亚麻酸（ω-3）。科学证实当亚麻酸与亚油酸的比例为1：4时（如：原生橄榄油）人体处于最健健康状态，外界各种病菌很难侵入。当亚油酸过多、而亚麻酸过少时，各种“富贵病就在体内开始蔓延，这就是”富贵病“高发的最主要原因。
1993年联合国卫生组织和世界粮食组织在《关于推广日粮中补充α-亚麻酸的建议》中，首次倡导：鉴于α-亚麻酸的重要性和人体中普遍摄入不足的状况，建议专项补充α-亚麻酸。自上世纪90年代开始，美国、日本、法国等国立法规定：在特定的食品中，必须添加α-亚麻酸及代谢物方可销售。
一向以苛严著称的美国食品药物管理委员会（FDA）已确定亚麻籽油为富含α-亚麻酸的健康食品，并被确认其具有以下多项功能：
⑴ 降血脂和降血压；
⑵ 增强自身免疫；
⑶ 预防糖尿病；
⑷ 防治癌症；
⑸ 减肥；
⑹ 防脑中风和心肌梗塞；
⑺ 清理血液中有害物质和防治心脏病；
⑻ 缓减更年期综合症；
⑼ 强神健脑，增强注意力和记忆力；
⑽ 辅助治疗多发性硬化症；
⑾ 辅助治疗类风湿性关节炎；
⑿ 用于皮肤指袭癣和湿疹；
⒀ 预防与治疗便秘、腹泄和胃肠综合症；
我国卫生部资料显示：我国大部分城镇居民日常摄入的亚麻酸和亚油酸的比例为1：25~35。建议每人每天摄入α-亚麻酸10~20克，以补充人体α-亚麻酸的不足。摄入亚麻酸不足，是造成细胞功能紊乱的原因。国际医学研究表明：在减少ω-6脂肪酸摄入的同闹没时增加ω-3脂肪酸的摄入，可以降低下列疾病的发病率、减缓下列疾病的严重程度：风湿性关节炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、节段性回肠、溃疡性结肠炎、1gA肾病、痛经、系统性红斑狼疮或狼疮、牛皮癣、骨质疏松症、齿龈炎等。