亚麻籽调和油正确吃法？

淘菜谱 2023-03-15 17:34 编辑：admin 150阅读

亚麻籽调和油可以直接口服,也可以在煮菜的时候调味,在一些面包中也可以适当的加点亚麻籽油。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸和维生素E,每天适当的吃一点,有利于身体的健康

和正常的油一样吃法，只是所有的油在烹饪时都不要烧得过热。