榨油后亚麻籽怎么食用

淘菜谱 2023-03-05 16:07 编辑:admin 260阅读

亚麻籽这种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此。实际上,许多欧洲国家,在几乎所有的食品中,面包师都经常使用这种谷物,如饼干、蛋糕、面包等。

亚麻籽可以通过磨粉制成亚麻子全粉,营养价值高,可以单独进行食用,也可以掺在一些主食中如面包、馒头、糕点中食用;