在芝麻油中含有的欧米伽3为1%~3%，含欧米伽6为45%~50%，欧米伽3：欧米伽6二丨：15~丨：50，对人体健康最有利的两者比例应为1：4，而亚麻籽油中欧米伽3含量高达40%~61%，所以每天应吃些亚麻籽油，增加欧米伽3的量，来调节两者的比例。
不含。香油，北方多称为芝麻油，麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油，亚麻籽油中含有非常丰富的欧米伽3。
淘菜谱 2023-02-21 12:05 编辑：admin 190阅读
在芝麻油中含有的欧米伽3为1%~3%，含欧米伽6为45%~50%，欧米伽3：欧米伽6二丨：15~丨：50，对人体健康最有利的两者比例应为1：4，而亚麻籽油中欧米伽3含量高达40%~61%，所以每天应吃些亚麻籽油，增加欧米伽3的量，来调节两者的比例。
不含。香油，北方多称为芝麻油，麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油，亚麻籽油中含有非常丰富的欧米伽3。