大家可以给宝宝选择富含不饱和脂肪酸的健康植物油，如芥花籽油（菜籽油的一种）、粟米油（玉米油）、花生油、橄榄油等。但其实也不局限于这几种，像茶油、亚麻籽油、芝麻油、葵花籽油等也都是很好的选择。
在众多的健康食油中，大家可按个人的喜好或食谱的需要而选择。例如意大利菜或沙律多用橄榄油。建议大家将健康的食油换着吃，不仅是给宝宝，大人也是一样的。比如，这次买的是玉米油，那么下一回就买亚麻籽油。总之，是一类与另一类之间的替换，而不是在同一类中换不同的牌子。
一岁半的宝宝，平常吃花生油比较好，我觉得花生炸出来的油吃起来的话，比较有营养，用花生油给宝宝炒菜，也比较有味道，比玉米油要好吃的多一些，用花生油炒出来的菜也比较营养，味道非常不错呢，可以再放点生抽，鸡精，什么的，让宝宝吃一些。