葵花籽油适合清炒一些肉食或者蔬菜来吃，在各种各样的料理当中都可以使用，如果用葵花籽油来清炒一些食物，那么口感就会变得更好，食材的一些营养也能够被更好的保留。
葵花籽油还适合做一些煎炸食物来吃，因为它里面含有非常多的不饱和脂肪酸，在高温的情况下稳定性也是非常不错的，不用担心会产生有害物质，对身体健康还是非常好的，葵花籽油的味道有一种清香感，所以可以在做汤的时候加上一些，感觉挺好的。
1、葵花籽油适合清炒。
葵花籽油可以用在各种料理上，不管是清炒蔬菜还是肉类，都是非常合适的。
2、煎炸。
葵花籽油因为含有大量的不饱和脂肪酸，所以葵花籽油的油烟点是很高的，而且在高温下的稳定性也好，用葵花籽油煎炸食物，不用担心产生有害物质，对人体非常健康。