瓜子花生不是碳水。
花生并不是碳水化合物，它体内的碳水化合物含量并不高，每100克的花生中大约只有13克左右的碳水化合物。它有大量的植物蛋白，属于高热量的坚果类食物。花生的蛋白质和脂肪含量很高，吃多了是会长胖的，尤其是肥胖人群，一定要控制每天的摄入量。
不属于碳水但是热量高
淘菜谱 2023-03-02 14:15 编辑：admin 62阅读
瓜子花生不是碳水。
花生并不是碳水化合物，它体内的碳水化合物含量并不高，每100克的花生中大约只有13克左右的碳水化合物。它有大量的植物蛋白，属于高热量的坚果类食物。花生的蛋白质和脂肪含量很高，吃多了是会长胖的，尤其是肥胖人群，一定要控制每天的摄入量。
不属于碳水但是热量高