一、葵花籽油的好处和害处？
葵花籽油的好处是可以补充维生素E，而且还能够防止不饱和脂肪酸在体内氧化，并且含有多种积极所需的蛋白质以及矿物质和钾元素。
葵花籽油的害处是油脂含量比较高，在饮食上尽量避免吃一些含油脂比较高的食物，否则很有可能会导致身体出现发胖的情况。
因为它的不饱和脂肪酸含量是比较好的，长期吃对于促进人的大脑发育，降低血脂是有帮助的，坏处的话可能就是价格是偏贵的，而且目前市场上的假货比较多，它的最大的优点就是不饱和脂肪酸，含量比较高，其他就没有什么了。
二、吃什么食用油最好，葵花籽油能吃吗
通常人们都喜欢植物油，一般吃菜籽油比较多。那么食用油是什么呢，食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂，优质葵食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂花籽油澄清透明、色泽浅淡，拌、炒、煎、炸均宜，葵香淡雅，自然爽口，色味诱人，不油腻，口感特佳。
植物油比水生动物油好，水生动物油又比陆地动物油对人体有利，历为植物油以不饱和脂肪酸为主，动物油以饱和脂肪酸为主，而不饱和脂肪酸能降低血脂，对健康极为有利，饱和脂肪酸会升高血浆胆固醇，对人体的健康不利，这也是医生、营养学家向人们推荐植物油的原因。葵花籽油是植物油中的佼佼者，其不饱和脂肪酸的含量高达90％。
三、[新疆妈妈帮]孕期能不能吃葵花籽油
亲，怀孕之后可以吃葵花籽油的，还有橄榄油、核桃油都很好的哦，葵花籽油含有丰富的维生素E，对胎儿的发育是很有帮助的。
四、吃葵花油对身体有什么危害嘛？吃那个好不好啊？
没听说过有危害，就知道瓜子非常开发智力，要给孩子多吃，但是不是那种五香的，或者盐渍的，而最好是生瓜子，所以你说有没有危害呢？
我前一阵倒觉得超市卖的油有点不放心，不知道是不是转基因的，所以跑回老家，拜托亲戚给我现轧了50斤瓜子油，我尝了一点，觉得纯纯的生瓜子香，真是太完美了。