一、低芥酸菜籽油和葵花籽油哪个好？
如果低芥酸菜籽油不是转基因油菜的话，低芥酸菜籽油更好点。因为南方许多中老年人有急慢性疾病，比如高血压高血脂高血糖，那么就忌讳吃荤油和胆固醇高的花生油，转而吃菜籽油，但是芥酸高的口号感不那么好青黄气重。南方吃低芥酸菜籽油更好。
而葵花籽如果不是转基因的也比较好，关键是，葵花籽油多是北方或西北油葵专业生产。因此根据北方饮食习惯，葵花籽油更好！
我认为还是菜籽油比较好吃，因为太紧呦，它非常香，吃的最很多人都喜欢吃
二、花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油哪种油最好？
随着人类生活水平的提高，我们所选择的食材越来越多，仅仅是油脂类就高达数十种，尤其是每每去逛超市需要挑选食用油的时候，面对货架上琳琅满目的花生油、玉米油、橄榄油，都不知道该怎么选？那么这么多的食用油，我们在日常生活中该怎么挑选呢？
1、花生油
花生油是由花生为主要原料，压制而成的一种食用油。它是有20%的饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成，其中最主要的是油酸，亚油酸和棕榈酸。属于干性油，它的油脂颜色淡黄透明，有浓浓的花生香味，是非常一种优质的使用用油。因为花生的价格持续走高，所以花生油的价格一直也居高不下，花生油也是在普通食用油里面，属于高端的食用油，它的营养价值非常的高，而且味道鲜香，非常适合作为炒菜用油的首选。
2、菜籽油
菜籽油也就是菜油，它是用油菜花的籽压制出来的一种食用油，含饱和脂肪酸6%左右，不饱和脂肪酸94%左右（其中单不饱和脂肪酸58%，多不饱和脂肪酸36%左右），非常适合胆固醇高的人士食用。由此可见其营养结构可以说比昂贵的橄榄油都要优秀，只不过有些油品需要烧过烟点，不然会有“生油味”。所以菜籽油非常适合炒菜，炸制食品，而不适合用于凉拌菜的使用。
3、玉米油
玉米油也叫玉米胚芽油，它是从玉米地胚芽中提炼出来的一种食用油，含饱和脂肪酸14%左右，不饱和脂肪酸86%左右（其中单不饱和脂肪酸29%，多不饱和脂肪酸57%左右），色泽清亮，烟点相对高一些，不那么容易出现油烟，很适合制作快速烹炒和煎炸食物，而且玉米油中的维生素含量也比较高，也是一种非常健康的食用油。
4、葵花籽油
葵花籽油，它是用向日葵的种子，也就是我们平时吃的瓜子作为主要原料压制而成的一种食用油，含饱和脂肪酸11%左右，不饱和脂肪酸89%左右（其中单不饱和脂肪酸19%，多不饱和脂肪酸70%左右），颜色金黄透亮，气味清香，在很多国家倍受推崇。
经过以上4种食用油的分析对比，发现它们各有各的好处也各有各的缺点，其实我们没必要去纠结这些植物油哪种更好，日常生活中，我们应该经常去更换烹调油的种类，使用多种植物油，避免长期使用一种单一的植物油。
另外建议朋友们，为了自身健康，每天食用油的用量应控制在25-30克，大约三茶勺左右即可。
菜籽油。因为农村榨出来的菜籽油特别的新鲜，而且味道很香，所以我喜欢菜籽油。
我认为玉米油是比较好的，而且玉米有里面所含的油脂也是比较少的，是相对比较健康的一种油。
菜籽油，因为我觉得菜籽油是市面上最常见最健康的。
三、花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油哪种油最好？
生活中，我们的饮食离不开油类，而油类又可以分为多种，例如：花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油，那么这几种油类哪种油最好呢？它们各具什么特点呢？今天我们来仔细研究一下。
首先，花生油最香，如果是冷榨，是因为先把花生米炒熟了，然后榨油，熟花生米的味道飘满油坊，多远都能闻到。菜籽油是农民吃得最多的植物油，因为菜籽可以大面积种植，留够自己吃的能卖钱，是主要的农作物。玉米油食用不很普遍，主要是玉米出油率不高，因此单独玉米榨油很少，但是玉米加工价值大，譬如加工玉米糁、玉米粉，会把玉米胚芽单独分离出来，然后榨油，出油率就接近花生，而且营养成分高。葵花籽油这些年扩张比较大，也是优质食用油。
但是，花生油最大的问题，是花生容易发霉变质。还不像其他粮食，挑出霉变的扔了就好。花生霉坏就产生黄曲霉毒素，扔不干净。比方说，很多花生米里有几粒坏米，榨出来的油就不是合格产品。除非大厂产品，榨好的油再经过规范的过滤，里面没有了黄曲霉素。其他小作坊榨的油，都不敢说确保合格，关键在过滤这一关，尽管闻着吃着都很香。菜籽油、玉米油、葵花籽油，都有转基因。尽管有严格管理，不许进入人的食用范围，但是，没谁敢说清楚哪是哪不是。
然后，说一下怎么挑选油吧。第一，我们要尽量挑选大厂大牌子的冷榨花生油，既有花生的全部营养味道，又没有黄曲霉素残留，而且花生还没有转基因，就是价格比其他同类产品贵。第二，我们还可以挑选土特产品，传统工艺生产的茶油。这个油无论营养，还是品味，超过世界第一个橄榄油，最好的植物油。只是假冒、掺杂很多，买时注意甄别。还有传统榨取的芝麻油，譬如河南的小磨香油就是一绝，非常的香，都用来调味，舍不得炒菜。第三：我们也可以挑选精炼油，相对于小作坊花生油和菜籽油，安全指标能放心。
总而言之，油类是我们的生活必需品，我们要想保证健康的身体就必须对食用油足够重视，当然，每个人的口味都不一样，比如我就挺挑剔的，个人比较喜欢吃花生油，所以其他油与花生油相比较起来都不值得一提，而有的人就比较喜欢菜籽油等，反正在自己喜欢的前提上，选择品质最好的油就是不错的，毕竟每种油都有自己的特点，营养价值也不一样，我们要根据自己的实际情况来进行正确的选择才可以。
只要是非转基因油都挺好。我们家用的是菜籽油和花生油居多。最家常也最美味的炒菜油我认为是花生油。每种食用油都有其不同的特点，我们日常炒菜用花生油与菜籽油最好，这两种油的热稳定性好。玉米油与葵花籽油不饱和度低，则最适合用来炖菜。
花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油，这三种油都好，它们都属于植物油脂，其中富含了维生素e，而不同的植物油之间，它们的脂肪酸的构成是不同的，而且各具其营养特点 ，看个人喜好用那个煮的，我们家就喜欢用花生油炒菜因为炒出来的菜很香，同样，花生油也比较高一点点。
说的很对亚麻籽油比什么油都好吃，首先对三高人群好