可以的 。这样可以补充不同的营养物质。调和油最好自己调和，不买或者少买市场上的调和油。因为你不知道其中的比例是多少 。可以一份菜籽油，一份依诺金亚麻籽油，一份橄榄油进行调和。 多种油可以交替吃，最好别在一起掺和。