伊尔萨胡麻油怎么吃法？

胡麻油怎么吃:

1.直接吃

胡麻油是一种能直接吃的健康植物油，人们在早起空腹状态下直接食用少量的胡麻油，能润滑肠道，可起到清肠排毒的重要作用，能缓解人类的肠道便秘，并能让大便保持通畅，也能防止肠癌出现。

2.调凉菜

胡麻油能提味增香，特别适合用来调制凉拌菜，平时人们在做凉拌黄瓜或者凉拌豆皮等凉菜时，都可以放入适量的胡麻油来调味，它能让做好的凉拌菜具有更浓郁的香味，会让做好的各种菜品更好吃。