一、胡麻油好还是亚麻籽油好?
一样的东西。晋粮胡麻油提示！
二、火麻油和菜籽油油的营养价值区别？
火麻油，又称胡麻油，含有大量的欧米咖-3脂肪酸(亚麻酸)，含量高达50%以上，欧米咖-3脂肪酸是人体不可缺少的脂肪酸，对补脑、降压、提高免疫力等具有功效。欧米咖-3脂肪酸含量高的油还有鱼油、核桃油等，其他油的含量都比较少。豆油的亚麻酸为2.0-3.0%，不用比了吧。
三、菜油和芝麻油哪个更清火？
应该是芝麻油吧
四、做饭用什么油好呢？
橄榄油，没有动物脂肪，软化血管，很好的油，我家现在做饭就用这油，不过并不是哪个好就一直用哪个，花生油、玉米油、大豆油这几种都是要换着吃的，建议买非转基因的，转基因的不要买。