植物油里有胆固醇吗?

淘菜谱 2023-03-26 01:02 编辑:admin 129阅读

有胆固醇

植物油中含有胆固醇,不过比起动物脂肪是偏低的。胆固醇含量高的食物是动物性食物。

胆固醇含量最高的是动物的大脑、蛋黄、鱼卵中,每1100g含胆固醇数千毫克,动物内脏中胆固醇含量也很丰富,每100克肝或肾含胆固醇1300mg-1600mg。

植物油中含有胆固醇,如花生油、葵花籽油或菜籽油等。1、花生油:花生油可以将人体内的胆固醇分解成汁酸并排出体外哦