核桃油适合长期使用吗？

可以的，但是为了营养均衡，营养更全面，应该换着吃，可以吃一段花生油，然后吃一段时间的核桃油。或者再吃一段时间的猪油都是可以的，瓜子油也行 不要一直吃核桃油，营养成分不一样的

长期吃核桃油比较好。核桃油具有健脑益智、美容养颜、润肠排便等功效。核桃油具有增强大脑和智力的作用，核桃油含有亚油酸、卵磷脂和其他营养素，可以改善记忆和增加细胞活性。