三丝汤最正宗的做法？

用料

豆腐 200g

香菇 2朵

金针菇 30g

木耳 10个

西红柿 1个

小葱 2个

粉丝 10g

鸡蛋 1个

淀粉 2勺

香菜 2根

调料（生抽耗油盐鸡精胡椒粉香油等）根据自己口味所需

做法步骤

1.清洗所有辅料

2.准备所有的辅料：豆腐丝木耳丝香菇粉丝金针菇。西红柿切成块，鸡蛋一个备用。小葱香菜切碎。

3.准备淀粉勾芡汤汁用。

4.准备调料，按照自己喜好调。

5.少量油，放小葱西红柿翻炒，西红柿出汁即可。

6.加入热水，导入其他菜，煮2-3分钟。

7.加入调料。加入淀粉勾芡。然后绕圈倒入鸡蛋。

8.煮30秒。鸡蛋浮上即可出锅。

9.撒上香菜和小葱即可。

高尿酸的人可以吃大豆油吗，

不能吃大豆油。

原因：

少吃豆类（大豆油属于豆类）。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

其他不能吃的食物：

1、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。

2、蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

3、海鲜、贝壳类水产等：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

不建议吃大豆油，你需要特别的注意饮食的选择，尽量避开高蛋白类食物。如豆、豆制品；动物内脏类；海鲜类食品；啤酒等。尿酸持续的偏高，尿酸废弃物不能排除体外，会形成结晶沉积在体内，形成“痛风”病症。对身体健康，日常生活造成很大的危害。因此，如果有尿酸偏高的状况，一定要注意好对饮食的选择。不建议吃大豆油，建议吃色拉油、花生油。另外，在日常的维护中，注意多喝水，适量运动，促进排泄。

尿酸是嘌呤代谢的产物，你的尿酸高，平时要注意饮食控制，大豆油含有的嘌呤少，可以吃，高嘌呤食物包括海鲜，动物内脏，肉汤等，平时少吃，不要喝酒，建议就诊医院内科，定期复查尿酸，必要时使用降低尿酸的药物。