鲁花非转基因大豆油和金龙鱼大豆油相比，鲁花非转基因大豆油好，原因如下：
1、非转基因大豆油含有更高的不饱和脂肪酸，更容易被人体吸收消化；
2、含有对人体健康有益的亚麻酸、亚油酸和丰富的维生素E等多种营养成分，亚油酸是人体必需的脂肪酸，需要从食用油里摄取，所以常吃非转基因大豆油能强身健体，还可以帮助人们滋润皮肤；
3、非转基因大豆油中还含有棕榈酸，硬脂酸，花生酸，油酸，亚油酸，亚麻油酸，脂肪酸构成比例好，可以降低血清中的胆固醇含量。
假如是我当然认为是鲁花比较好了，鲁花的油比较贵，质量稍微好一点，但是金龙鱼的油比较便宜，实用性比较强，口碑也就你懂的了，销量也比较大，看你需要什么样的油吧。鲁花花生油是一级压榨，只取第一道花生原汁，保留下来的油比较纯。金龙鱼花生油比较香，但是它们的花生油价值基本一样。