油茶籽油是纯天然高级木本食用油。可以油煎、炒、煮、蒸滑桥、炸皆宜，适合与各种荤素菜直接烹饪，令菜肴鲜美可口，尤其是用来烹饪鱼类，海鲜类等腥味食品，它不但可以去腥，还可令菜肴格外鲜美。例如用茶油炒、煮牛羊肉、慎庆狗肉及海鲜等腥味食品，可去除腥味：清蒸排骨、海鲜、黄豆等加少许茶油，香脆可口。日常炒菜时，茶油放入锅中时间稍长即可去除青味而保持香味。油茶籽油现如今被誉为“东方橄榄油”，其脂肪酸组成与橄榄油相似，其中的饱和脂肪酸比各种食用油都低得多，宽让握甚至比橄榄油还低。
油茶籽油,即茶油。是中国比较好的食用油，有国产橄榄油之称。用法与色拉油没有什么区别，单比色拉油稍不见油一些，用升顷时放的量可以比平时放色拉油时稍多一点即可。茶油有保健扒敬功能，特春笑慎别适合病人食用。