一、孕妇可以用山茶油吗？
山茶油孕妇是可以用的在怀孕中期孕妇的腹壁逐渐开始出现妊娠纹。在使用山茶油时先清洁皮肤然后取适量山茶油均匀涂抹在皮肤上孕妇体重增长过快是怀孕期间长出妊娠纹的主要原因，所以在怀孕期间孕妇一定要控制体重以免增长过快引起妊娠纹的出现在饮食上要注意多进食高蛋白尽量避免进食高糖高盐高脂的食物还要适当的增加运动
为了提供孕期的营养，让饮食多元化是非常有必要的。山茶油是非常好的营养物质，含有丰富的油酸，是非常容易被人体吸收的脂肪酸，同时还有益寿的作用，而且维生素含量丰富，那么山茶油孕妇可以吃吗？
首先，孕妇可以食用山茶油，不仅能够增加乳汁的分泌，同时还对胎儿的生长发育起着很好的作用。还可以补充孕期大量的营养摄取，对于促进新陈代谢的效果也是非常显著的。更重要的是还能够促进胎儿大脑生长发育和骨骼发育。
其次，茶油在产后坐月子的期间也是非常好的食物，可以帮助恢复身材，而且对皮肤也有一定的好处，清除了体内的毒素，就可以让皮肤光洁嫩滑，有效的延缓了衰老，经常食用会让整个人看起来有精神有活力，还可以有效的预防血液中脂肪含量偏高的现象。
在食用山茶油的时候可以采取煮汤、清蒸、或者直接食用，尤其是孕期或者哺乳期多喝汤水的食物，可以缓解便秘，还可以刺激乳汁的分泌。在煮汤的时候放一点山茶油能够使味道更加的甜美，清新，也会使它的营养价值充分的发挥出来。
二、孕妇可以用山茶油炒菜吃吗？
可以呀，我家食用山茶油都7、8年了，从单身到成家，到有了新的生命，一直吃的是江西齐云山这个大品牌的，它是赣南茶油的龙头老大，不仅有自己的油茶籽基地，连研发技术和生产工艺都是国内首屈一指的，放心吃吧。
当然可以吃啦，山茶油被称为“月子油”、“长寿油”。胎儿大脑器官发育，均衡的脂肪酸摄入非常重要。医学研究表明：亚油酸、亚麻酸是胎儿神经系统发育的重要物质，如果孕妇能按小于4：1的比例摄入亚油酸、亚麻酸，胎儿的大脑发育，将更完全，更聪明。
三、千万不能乱吃茶油
千万不能乱吃茶油
千万不能乱吃茶油，茶油是很多人煮菜放的油，每种食物都有不同做法合，食物对身体的改善作用都是不同的，其中茶油并不是所有人都适合食用，下面看看千万不能乱吃茶油及相关资料。
千万不能乱吃茶油1 茶油又名茶子油，是利用油茶的种子榨制的一种优质食用油，油茶树的生长环境几乎不受污染，茶油是名副其实的绿色油。茶油除食用外，还是医药、化妆品的主要原料。一般人均可食用茶油，但需注意适量，另外患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症的人也不宜多吃茶油。
1、好处：茶油性温，味甘、辛，富含维生素以及胡萝卜素和脂肪酸，容易被人体吸收和消化，具有补虚、润肠之功效。茶油中不饱和脂肪酸含量高达85%-97%，且含有较多的茶多酚和山茶苷，即茶皂素
，可在一定程度上降低身体的胆固醇，调节身体甘油三酯的水平。油茶中还含有茶多酚、黄酮类的物质可以缓解身体的炎症，对风湿以及类风湿关节炎人群也比较合适。茶油还含有角鲨烯，具有一定抗缺氧和抗疲劳作用，同时还能增进胃肠道功能。同时茶油还耐烹炒，在烹饪过程当中加热也不容易让油茶发生脂质的过氧化反应；
2、坏处：由于茶油脂肪含量过高，经常吃油茶或大量吃茶油，可能会导致肥胖，从而影响身体的健康。建议每天的用油量尽量控制在25-30克。患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症的人吃茶油可能会导致胃肠道不适，因此对于此类患者也不建议多食。
在选购油茶的时候，尽量选择清澈度比较高的茶油，存储过程中也要注意避光。
千万不能乱吃茶油2 1、吃茶油的副作用
吃茶油有没有坏处，就得分析组成茶油的.元素，茶油主要是油酸、亚油酸等单不饱和脂肪酸，及维生素E、角鲨烯与黄酮类微量元素。专家指出，茶油的成分与橄榄油极其相似，甚至某些指标优于橄榄油，再加上生长过程中没有化肥、农药、人工管理，茶油堪称“世界上好的食用油”!
故此，长期吃茶油对身体好且功效甚多，没有任何的危害。不过呢?茶油虽好，可不要贪杯哟。养生人士都知道，吃饭不能挑食，吃油亦不能专一。不能一辈子长期烧菜只吃茶油，合理是营养搭配各种食用油，这也是茶油调和油推动者的初衷吧!
2、茶油外用的坏处
很多人用茶油涂抹皮肤，保持肌肤水嫩白皙动人;茶油的美容功效，在spa会所、美容院大受欢迎，诸如能清除孕妇的妊娠纹;准妈妈还备用陈茶油，缓解小宝宝红屁股的症状;茶油对伤口的缓解有好处……
那么，乱用茶油，有什么坏处呢?有三点提示
其一，茶油肯定是好的，但不是万能的，需要用到茶油之际好咨询医师;
其二，孕妇、婴幼儿等弱势群体，吃或用茶油的时候别忘记了适量，多了就是画蛇添足;
其三，茶油能被肌肤吸收，但不是专业化妆品，好选择高档茶油化妆品。
茶油的好处
茶油能够给肌肤补充水分，而且有神奇的保湿功效。茶油作为护肤品和护发素已有很多年了。历史闻名的美女香妃、杨贵妃以及慈禧太后都视茶油为保持皮肤润滑和美丽的秘诀。
如果您的肌肤比较干燥、缺少活力，或者您想让您的皮肤恢复活力，重现年轻态的健康光泽，那么我建议您使用纯正的天然茶油。试用一次后，你将会体验到神奇的非凡感受。一天使用几滴就能保持肌肤的湿润，而且茶油能保护皮肤不受紫外线的伤害，预防雀斑、老年斑及抗皱哦。
茶油的功效与作用
从草本和木本植物出现在我国古代历史时起，茶树就已家喻户晓。许多茶花和茶籽的文献记载。其茶油所含的单不胞和脂肪酸可高达82.3%，在所有的植物油中，茶油是具有亲肤性的。接下来我们就具体来看看茶油的功效与作用吧。
1、美容养颜
每天洗脸以后后，参照美容要求取茶油5毫升涂于面部，反复轻轻的按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，从而增加肌肤的弹性和光泽，对消除细小皱纹，减少色斑有非常大的帮助。
2、四季护肤
洗净的肌肤表面上涂抹少许的茶油，这样有益于延缓皱纹出现甚至消除皱纹;保护水分并滋润营养肌肤，减缓肌肤的老化程度。夏天晚间适量的擦一些茶油可以有效的防紫外线对肌肤的伤害，避免曝皮、
晒红、脱皮等现象。冬天用茶油擦唇、擦脸、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。我们都知道天气变化或者感冒、肠胃不好的人，常会为口唇脱皮裂开而感到苦恼，只要擦上少许的茶油，两到三天后，可使口唇重新变得光滑。
3、秀美护发
不少人受到掉发、头发干燥、分叉、白头发或头皮屑困扰，建议您不妨试试天然制品茶油吗，用茶油来护发。每次洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收更多的养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的功效。市场上也有售利多山茶油，该款茶油就对护发、防脱发有非常好的作用。
4、美化妆容
在化妆的时后，你可将茶油用作粉底油，这样既可以营养皮肤，又可以防止妆粉的脱落，防止化妆品中的有害物质伤害肌肤。卸妆时，用茶油轻轻擦面部，这样能有效的去除油彩和化学品，还有利于清除面部的残留物质并使面部受到保护。涂口红以后抹一点点儿茶油，可使口红更加光泽艳丽哦;经常用茶油擦指甲，还可提高指甲光泽度，使其更加莹透。
千万不能乱吃茶油3 【茶油的食用禁忌】
一、不宜同食
茶油+动物油
茶油是不能和动物油一起食用的，否则会见得茶油对人体的吸收率。因为茶油属于不饱和脂肪酸含量很高的植物油，这类油做食用油有很高的营养价值，而动物油属于饱和脂肪酸，两种油脂一起食用时会减低茶油的吸收率。
二、宜忌人群
1、适宜人群：一般人群均可
茶油一般人群都能食用，其中含有丰富的营养成分，能够有效提高身体免疫力，还能够有效美容护肤。
2、禁忌人群：无
暂无特殊禁忌人群。
三、母婴宜忌
1、孕妇能吃茶油
孕妇在孕期外用茶油能够帮助有效预防妊娠纹，茶油中含有的维生素E还能够帮助孕期增强孕酮含量，能够减少先兆流产的发生。另外产后食用茶油还能够减少小腹脂肪，帮助产后身材恢复。
2、婴幼儿及儿童能吃茶油
婴幼儿及儿童食用茶油的话，能够起到利气、通便、消火、助消化的作用，对促进骨髂等身体发育很有帮助。另外茶油具有杀虫解毒的作用，宝宝吃茶油对于杀蛔虫也有很好的作用。
【茶油的营养价值】
茶油的营养非常丰富，而且营养物质的种类也有很多，其含有80%左右的不饱和脂肪酸，另外含有维生素E、黄酮类物质、角鲨烯以及其他抗氧化物质。
1、茶油中含有的不饱和脂肪酸高到80%，能有效降低胆固醇、平衡血压、调节血糖，改善血液循环。而且不饱和脂肪酸还能维持肌肤弹性，有效延缓衰老。
2、茶油中含有维生素，其中维生素E是很好的抗氧化剂，有效润肤养颜，而少量的维生素C、维生素A也能够维持肌肤活力，保持肌肤的白皙光滑。
3、茶油中含有的角鲨烯、黄酮类物质能够有效帮助延缓身体衰老，增强身体免疫力。