花生油更好。菜籽油和花生油两者的区别是：
1、颜色：两者最大的区别之一就是颜色有所不同，花生油的颜色透明淡黄，气味芬芳，看起来很有食欲。而菜籽油颜色一般分为深黄色和棕色两种，炒菜时一定程度会影响菜品的颜色。
2、营养价值：花生油的脂肪酸组成比较合理，不饱和脂肪酸含量80%以上，容易被人体吸收消化，而且还含有维生素E以及胆碱、锌元素，可以帮助我们增强体质，提高免疫力，适量的吃对身体健康有好处。
淘菜谱 2023-02-11 05:27 编辑：admin 79阅读
花生油更好。菜籽油和花生油两者的区别是：
1、颜色：两者最大的区别之一就是颜色有所不同，花生油的颜色透明淡黄，气味芬芳，看起来很有食欲。而菜籽油颜色一般分为深黄色和棕色两种，炒菜时一定程度会影响菜品的颜色。
2、营养价值：花生油的脂肪酸组成比较合理，不饱和脂肪酸含量80%以上，容易被人体吸收消化，而且还含有维生素E以及胆碱、锌元素，可以帮助我们增强体质，提高免疫力，适量的吃对身体健康有好处。