清油通常指寻常用的花生油或菜籽油经过加热，并未再次使用的油；在四川等地区，清油则专门指纯菜籽油。
清油的脂肪酸的组成比例最接近人体需求，含有对身体有益的甾醇，此外，还富含维生素E、类胡萝卜素以及硒、铁等微量元素。
清油开瓶后要尽快食用，放置过久，其中的多不饱和脂肪酸容易被空气中的氧气氧化破坏，产生对人体不利的物质。
清油是西北地区的一种叫法，所有植物油都叫做请油，比如在新疆把葵花籽油就叫做清油，
菜油，大豆油，玉米油，山茶油
淘菜谱 2023-03-29 15:34 编辑：admin 256阅读
清油通常指寻常用的花生油或菜籽油经过加热，并未再次使用的油；在四川等地区，清油则专门指纯菜籽油。
清油的脂肪酸的组成比例最接近人体需求，含有对身体有益的甾醇，此外，还富含维生素E、类胡萝卜素以及硒、铁等微量元素。
清油开瓶后要尽快食用，放置过久，其中的多不饱和脂肪酸容易被空气中的氧气氧化破坏，产生对人体不利的物质。
清油是西北地区的一种叫法，所有植物油都叫做请油，比如在新疆把葵花籽油就叫做清油，
菜油，大豆油，玉米油，山茶油