一、油菜油的功效与作用有哪些？
现在的优质菜籽油是双低油菜籽经过现代工艺加工而成，是高品位、高营养价值的纯天然、无污染健康食用油，有“东方橄榄油”之美誉。气味香醇，营养丰富，其对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠，能呵护心脑血管疾病患者的身体健康，保护中老年人血管通畅。营养价值很高，富含多种人体必需营养素，具有抗衰老、抗突变，提高人体免疫力等作用。
一、营养作用
1、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效;
2、由于榨油的原料是植物的种实，常规菜籽油一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要;
3、常规菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用;
1: 清肝利胆 2:消炎护肤 菜籽油有消炎的作用。3 养眼护眼 菜籽油是养眼睛的，常吃可以预防老年性的眼病。 4 降脂减肥 油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。
二、菜籽油有什么功效与作用
1、菜籽油能帮助人体清肝利胆，日常食用菜籽油对脂肪肝，肝炎，胆囊炎，胆结石等肝胆疾病具有较好的辅助治疗作用。
2、菜籽油能凉血排毒，消炎护肤的作用，对烫伤，风疹，湿疹以及多种皮肤瘙痒有一定的治疗功效。
3、菜籽油具有养眼护眼的作用，尤其对老人的眼睛具有很好的保护作用。
4、菜籽油能促进脂肪的分解，有利于人体降低血脂，帮助人体减肥。
三、菜籽油的好处与坏处
这个问题是仁者见仁智者见智的，因为每个人的想法不同，所以这样的问题也就有着很多种答案，笔者的说法也不会一定对，但是就这题给大家说说笔者自己的看法。
油在我们平常的生活之中是一种必不可少的物品，有句俗话说得好柴米油盐酱醋茶，那是缺一不可，甚至油都能排到第三的位置去，可见油在我们的日常生活中的重要性，我们一般会用油去炒菜，去煎炸食物。
其中我们最常吃的就是菜籽油，有很多人认为菜籽油不能多吃，吃多了话对身体是有害的，这样的想法就是错误的，菜籽油可是对人体健康有着很多好处的一种食用油，要不然咱们也不会世世代代几乎都是用菜籽油作为食用油。
菜籽油其中蕴含的脂肪，维生素和微生物铜是可以大幅度的提高和促进人体健康的东西，对于改善血液循环有着很重要的的作用，有着心血管疾病的老人，多吃菜籽油其实还是有着好处的呢。
但是菜籽油还有一个很神奇的效用，相信很多人是不知道的，它还有着预防流产的作用，所以说很多的妇科医生会告诉怀孕的女性，在家要多吃菜籽油，这样会有能达到优生优育的效果。
平时多吃菜籽油对人体的健康还是具有很大的一些帮助的，尤其是一些老年人在日常生活中一定是要多吃这种菜籽油的，它不止是能缓解疲劳，眼花的效果，甚至还能达到减缓更年期症状，所以说，菜籽油对于人身体的健康是有益的，而不是网上盛传的吃多会对身体不好。
以上就是我个人对于这个问题的一点不成熟看法，不代表任何参考建议，如有不妥不周之处，希望批评指正哦。
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