一、孕妇可以喝燕麦粥吗
最好不要喝,燕麦有催产的作用,特别孕早期不要喝,孕中期和晚期个人觉得偶尔喝一次没事!
二、孕妇可以吃燕麦米吗?
孕妇不能吃燕麦。中医认为,燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力,故能通便和催产,但也能加重腹泻和流产,因此孕妇忌食燕麦。
不过,燕麦营养丰富,建议产后恢复时可以适当吃一些的喔。
三、孕妇吃燕麦要吃哪一种的好
给你两个燕麦粥的食谱,专门是孕妇吃的营养粥:
1,
材料:燕麦片80克、虾仁40克、瘦猪肉丝20克、芹菜末1大匙。
调味料:盐1/2小匙。
做法:
1
锅中加水3杯煮滚。
2
所有材料加入锅中煮滚,调入调味料即可起锅食用。
贴心叮咛:燕麦片可依喜好选用各种品牌。所添加的肉类及蔬菜类可视喜好及家中现有的材料改变。
营养:叶酸、糖类、蛋白质。
2,燕麦大米粥
主料:
大米
100克
辅料:
燕麦片
30克
调料:
白砂糖10克
各适量制作工艺
1.
将燕麦磨粉;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。2.
将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。3.
粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。
工艺提示泡菜可用泡豇豆代替,味道更佳。
菜品口感清脆爽口,可开胃。
食用方法早餐|中餐|晚餐|零食食谱相克粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
四、孕妇可以喝麦仁粥吗?
可以的,但不能太多。
五、孕妇可以吃燕麦吗
可以吃,燕麦片属于粗粮,营养成分更高一些,什么小米粥呀,棒子面粥呀都可以多喝一些,对宝宝是有好处的。