孕妇可以吃鸦片鱼吗?

淘菜谱 2023-03-15 00:52 编辑:admin 116阅读

鸦片鱼头又叫比目鱼,它肉质鲜美,含油脂量较高,在中国此类鱼种非常名贵,它的营养价值也相当高,孕妇是可以吃鸦片鱼的,为保证饮食的质量,孕妇可以适当的补充奶类、蛋类、豆类,平时应该多注意营养,最好多食用富含蛋白质的食物,并注意营养是否均衡,不吃鱼可以补充蛋白质,但是并非所有的鱼肉都适合孕妇食用。