一、适合孕妇的海参最简单做法
海参最营养的吃法是，早晨空腹蘸酱油或是蜂蜜吃
二、孕妇怎么吃新鲜的海参
您好，活海参，要高压，然后发泡。早上起来空腹吃（和蜂蜜一起）吸收效果最好。怀孕1-3个月其实不太需要海参的。4-9个月时，需要每天进补一只海参。对您和宝宝的发育时十分有帮助的。
祝福您
三、孕期吃海参怎么个好法啊，还有要怎么个吃法啊
海参属于海鲜一类的食物，具有滋补养生的功效，适合于体虚的患者使用，但是对于孕妇和产妇来说，不建议食用，因海鲜类的食物容易引起过敏，而且对于胎儿和宝宝来说，很容易诱发宝宝出生后过敏体质，且容易诱发宝宝自身免疫系统疾患，
你可以每天早上或者晚上熬点海参粥喝，在做海参粥前，先把先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。然后把选好的海参切碎，这里插一句，海参的选择也要注意，否则营养价值也会打折扣的。我选择的是辽东牧海海参，将切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。这样营养就会保留了，而且味道也很不错。你可以试试。