一、怀孕了 能吃开心果吗？
开心果是属于坚果的一种，最大的特点就是可以解决忧郁，怀孕的人经常会的烦燥情绪，每天吃几粒开心果不错的。不过也不能多吃哦，20g为宜。
淘宝 妹记果果香零食铺 的开心果便宜又好吃，推荐给亲爱的你看看^_^
二、开心果孕妇可以吃吗
开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处,但是,开心果有较多的脂肪，也不能过量哦。
三、孕妇吃开心果好吗
您好，可以吃的,它属于坚果类,同核桃一样可以健脑,对胎儿是有利的,不用担心,放心吃吧.同时它还可以补充植物油,这也是对胎儿和孕妇有利的. ,只要不是在怀孕初期就行,已经23周没问题的。
四、开心果的功效与作用 孕妇吃有好处吗
开心果有很高的营养价值呢，还有丰富的维生素，叶酸，含有丰富的铁，磷，钾等矿物质，同时还含有烟酸，泛酸。开心果还含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，是一种丰富的滋补食药呢。对孕妇可以有很多的功效呢，胎儿吃了也有好处。开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。 开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 开心果的功效与作用，孕妇吃开心果有好处吗？开心果这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处,但是,开心果有较多的脂肪，也不能过量哦。
五、孕妇能不能吃开心果啊？
你好，根据你的情况，开心果等坚果类营养丰富，多吃对宝宝有好处，有利于宝宝发育。但是不要过渡，以免消化不良，损伤身体。