孕妇怀孕期间的营养餐

淘菜谱 2023-03-08 08:04 编辑:admin 132阅读

一、孕妇怀孕期间的营养餐

亲爱的,孕妈咪其实在怀孕期间注意下饮食均衡就可以了呢,如果没有其他情况没有必要吃太多营养品呢,否则的话反而容易导致营养补充过量的情况哦

二、怀孕两个月的孕妇应该补充些什么营养?

要补充优质蛋白质、叶酸、钙、DHA、维生素B族、维生素E等

推荐孕妇营养套餐:安琪孕妇装营养酵母粉+开智海藻油DHA+安琪酵母维生素B族+安琪天然维生素E+安琪钙镁片+铁质叶酸片

(1)营养酵母粉:全面补充优质蛋白、维生素B族及钙、铁、锌、硒、牛磺酸等50多种优质营养,保障母体健康和胎儿的成长;比蛋白粉营养价值更高,可代替孕妇奶粉服用

(2)DHA:“脑黄金”,促进胎儿神经系统、视网膜发育,添加的核桃油富含不饱和脂肪酸及锌,有助于胎儿神经、骨骼、心脏、肾脏等各器官的健康发育,酵母多糖调理孕妇肠道功能,改善便秘

(3)酵母维生素B族:对孕妇而言,可减轻早孕反应,预防流产、贫血,对胎儿而言,预防胎儿畸形、胎儿贫血

(4)天然维生素E:天然的胞胎佳品,防止孕妇流产、早产,减少、淡化妊娠纹

(5)钙镁片:钙、镁协同促进钙的吸收,都有舒缓神经、安神功效,镁还能保护心脏

(6)铁质叶酸片:铁预防孕妇生理性贫血,为胎儿及孕妇分娩储备充足的铁,富马酸亚铁稳定不易氧化,叶酸在胎儿神经管发育中起着至关重要的作用。

三、怀孕时每月的营养答配

其实只要平时粗细搭配,肉类、鱼类、蔬菜水果、五谷杂粮都吃一下就会让胎儿营养均衡了,平常还可以配搭点孕妇配方奶粉,营养会更加的全面哦。

四、孕妇营养餐有哪些?我老婆4个月了、

问孕婴店呀。。。。。。