一、最适合孕妇吃的6种水果
最适合孕妇吃水果：苹果、柑橘、猕猴桃、梨、葡萄柚、番石榴。
最适合孕妇吃的水果有很多，如苹果、柑橘、猕猴桃、梨、葡萄柚、番石榴等，这类水果所含的营养成分较高，且有助于缓解孕期呕吐、食欲不振、便秘等情况，也能够促进孕妇新陈代谢、维持体内的酸碱平衡。
不过，孕妇要注意每天保证水果的食用量，不能吃太多，也不能总吃一些糖分含量高的水果，以免出现妊娠糖尿病、生出巨大儿等。
另外，孕妇要注意卫生，吃水果之前将水果洗干净，不能用菜刀切水果，吃完水果之后最好漱口，以免伤害牙齿。
二、孕妇吃什么水果好 8种水果任你挑
1 樱桃 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
2 西柚 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
3 奇异果 奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
4 橙子 橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
三、孕妇适合吃什么水果
苹果最好，其它的水果也可以吃，不要吃多就行
四、怀孕了吃什么水果有营养
头３个月要补充好叶酸。葡萄里有丰富的叶酸。柑橘 。水蜜桃。猕猴桃。梨子。要防止便秘，最好每天吃个苹果，多喝水／