红豆炖鲤鱼的家常做法大全怎么做好

淘菜谱 2023-03-13 10:47 编辑:admin 185阅读

一、红豆炖鲤鱼的家常做法大全怎么做好

红豆炖鲤鱼的家常做法

主料

鲤鱼

600g

泡发红豆

100g

辅料

3片

适量

料酒

2勺

鸡粉

适量

香菜

适量

步骤

1.鲤鱼清洗干净,红豆提前泡发好,姜切片。

2.沙煲内放适量的水先将红豆放入煲十五分钟红豆开花。

3.锅里放适量油,将鱼煎至两面金黄,投入姜片煎出香味。

4.将煎好的鲤鱼同姜片一同放入红豆汤内,放入二匙料酒。

5.中小火炖至红豆出沙,鱼味香浓时调入盐,鸡粉即可关火。

6.最后盛入汤钵内放上香菜点缀即可上桌。

二、鲤鱼赤小豆汤怎么做?

材料:鲤鱼一条、赤小豆100g、蒜头3粒、陈皮适量、姜片3片、盐4g。

做法:

1、赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;

2、蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;

3、洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;

4、热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;

5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

三、鲤鱼红豆怎样煲汤?材料有.红枣.姜片.红豆.鲤鱼怎样操作呀?

品:鲤鱼红豆汤

工艺:煮

口味:原本味

类别:孕妇食谱 水肿调理

主料:鲤鱼250克 赤小豆100克

制作工艺

1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净。

2. 红豆洗净。

3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之,不用加食盐。

食用方法

每日服一次,豆、鱼、汤水均可吃,连吃数日可愈。

相关人群

适于1~3个月的孕妇食用。

健康提示

鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。

食谱营养

鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

食谱相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好;但是正是因为利水功能太强,正常人不可服用。

四、小豆鲤鱼汤怎么做?

鲤鱼的营养价值:

1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

2. 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

菜系及功效:私家菜 水肿食谱孕妇菜谱补虚养身食谱

口味:清香味    工艺:煮

小豆鲤鱼汤的制作材料:

主料:赤小豆150克,鲤鱼500克

调料:料酒10克,盐4克,大葱5克,姜3克

 

1. 将鲤鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净切块;

2. 小豆用温水泡四小时;

3. 葱切段,姜去皮切薄片;

4. 锅内添适量清水,放入葱段、姜片、鱼块、小豆,加入料酒、精盐烧至小豆熟烂即可。

小帖士-食物相克:

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

五、红豆海鲤煲怎么做?

主料: 鲤鱼 1000克

辅料: 赤小豆 240克

调料: 陈皮 5克 青蒜 10克 老抽 5克 味精 2克 盐 3克 白砂糖 3克 各适量

红豆海鲤煲的做法:

1. 先洗净红豆内杂物,加入陈皮先煲着;

2. 海鲤鱼开净,加盐稍腌,煎香,铲起在豆面;

3. 青蒜亦炒香,加在一起同煲至好,原煲上席。

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六、红枣黑豆鲤鱼汤怎么制作?

原料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。

制作:

1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。

2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。

3、红枣去核,洗净。

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。 

特点:鱼软烂,略有甜味。