一、吃什么东西最健康
夏天吃西瓜 西瓜富含维生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸 和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑 热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
我认为在经济承受范围内适当吃钙片(不用太好的)+维生素(都买便宜的)
我认为吃五谷杂粮以及每顿有百分之5的肉类这样比较健康
你让我想起一起学过的人体ATP及脂肪消耗学了
二、健康食品有哪些？
蔬菜 肉类等等
三、有什么健康的食物
蔬菜水果都很健康啊！
四、健康食品有那些
、豆类食品（包括豆浆、豆奶）：含丰富优质蛋白（30%～45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能...
五、什么食物健康?
绿色食品，最好是自己家里种的