一、有积食改要吃点什么消化掉
积食是中医的一个病证，是指饭食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
治法：
无病毒、细菌感染者宜助消化；有病毒、细菌感染的宜调节饮食、控制感染、补充体液、调节酸碱平衡、止泻杀菌助消化。
饮食：
山楂，枣，鸡内金，白萝卜，葱白，西瓜，番茄，扁豆，姜，梨，荸荠，辣椒，竹笋，蒜，香菜籽，葡萄，柠檬汁，猴头，海蜇，啤酒。
验方：
1 吃米醋渍去皮梨2个可助消化。
2 鲜扁豆煮粥治消化不良。
3 荸荠可消热、止渴、消食、开胃、化痰、明目、益气，治消化不良、咽干喉痛、温病口渴、舌赤少津、大便燥结、血痢、醉酒。
4 白萝卜中含有芥子油，可促进胃肠蠕动，增食欲，助消化。
5 辣椒可开胃。
6 香菜籽、陈皮各6克，苍术9克，水煎服，治消化不良、食欲不振。
7 大蒜可促进消化液分泌，增食欲。
8 葡萄煎汤饮，治腹胀。
9 20克山楂及10枚大枣烤焦，加鸡内金2个，研未，加白糖少许，日服3次，连服2天，治小儿不思饮食，大便干燥或稀溏不消化。
10 白萝卜汁与葱自各适量绞汁饮，可消食、导滞、下气，治小儿厌食。
11 西瓜、番茄汁合饮，可消食、清热，治湿热内生之厌食。
12 山楂、大米、白糖煮粥食，可化食消积，调中和胃，治脾胃失调之厌食。
二、什么食物有助消化
酸性的食物，如苹果。
三、人体用什么消化食物的
我个人认为是胃子，全靠它的蠕动来消化食物的。
四、什么食物帮助消化好
如山楂、菩荠的水果类，含绿叶素的蔬菜，再加上吃点有助消化功能的药来改善