一、肠胃不好吃什么食物 肠胃不好应该吃什么
1、可以喝一些粥类如小米粥、粳米粥、糙米粥、山药红枣粥等养胃，可以偏向小麦所制的面食。此外，还可选含优质蛋白的淡水鱼肉、瘦肉、蛋类等，避免摄入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。
2、故应养成良好习惯，饮食有节，减轻肠胃负担，宜清淡、少刺激、易消化饮食，细嚼慢咽，按时适量，低盐、优质蛋白饮食，荤素搭配得当，适当多食新鲜蔬菜，避免对肠胃有刺激的食物和药物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、坚硬之物。
3、肠胃不适多由饮食不节，如暴饮暴食，进食过快、过饱或过饥，嗜食肥甘厚味、辛辣醇酒及生冷、不洁之品，吸烟，好饮浓茶、咖啡及碳酸饮料等导致。
二、改善肠道不适要吃什么食品？
妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣可以为婴幼儿建立稳定的肠道环境，所含的益生菌，保持宝宝肠道内的菌群，优化宝宝肠道，促进营养吸收。楼主可以买这款食品给宝宝吃。
三、肠胃不好吃什么好？
面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外你也可以喝酵素试试。酵素是酶，可以改善肠道，促进食物的消化与吸收
四、肠道不通畅，吃什么好？
多喝水，饮食要有规律。多吃粗纤维的食物，可以吃点火麻仁，核桃，芝麻之内的食物。若食物不能控制，就选择适当药物，不如说麻仁丸，肠清茶。饮食中要少吃容易产气的食物：如生葱、生蒜、蒜苗、萝卜、洋葱、豆类及豆制品等。