一、2岁宝宝零食自制?
果丹皮
用料:山楂 800g、糖100g
做法:
1、山楂去核,切成小块,加水,用料理机打成果酱并过筛
2、将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制
3、小火,一边炒制一边加糖,一边不停翻炒免糊锅
4、炒至果酱浓稠不滴落,关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内,抹平
5、烤箱150度,烤60分钟,至表面干爽
6、凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来,切掉四周不整齐的边缘,随自己喜欢卷成卷,用保鲜膜包起来即可。
二、1-3岁零食做法?
1.蛋黄溶豆
准备食材:蛋黄3个,婴儿配方奶粉一段18g
做法:
1.蛋黄用电动打蛋器打发至画8字不马上消失的状态
2.加入奶粉快速搅拌均匀,不可用成人奶粉
3.预热烤箱110度,将搅拌好的糊装入裱花袋,剪个牙签粗细的口,挤入铺好油纸的烤盘
4.放入烤箱110度10分钟,我家烤箱温度略低,正常100度即可,如果10分钟没烤熟可以再加2-5分钟。根据自己的烤箱情况来,就是碰上溶豆就能从纸上掉落就熟了。
三、5个月宝宝自制零食?
1、爱心三明治
小片面包,可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鲜膜包好,以便宝贝拿着吃。
2、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚,按照上述三明治的做法“炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油,无论从色、味、营养方面都优于市售产品。
3、营养小饼
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟),甚至是米饭,都可以作为制作小饼的原材料,少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀,还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等,用少许植物油将两面煎至金黄即可,无论直接食用还是蘸酱吃,都是宝贝的最爱。
四、宝宝零食自制?
其中苹果小麦炼乳是很多宝宝喜欢吃的一款小零食,这款食物的制作方法是很简单。需要用到的材料是一个小苹果、水、核桃油、炼乳。
先把苹果皮削了,然后碾碎成泥,之后在平底锅中放入核桃油,2-3分钟后再放入少量水,接着加入小麦粉直到完全煮熟,然后加入苹果泥煮熟,最后放入炼乳搅拌均匀,大约半分钟左右就能够关火了。
红薯炼奶也是很简单的,只用准备一个红薯、炼奶、少量的糖和适量的水。
先把红薯煮熟,捣成泥,炼乳加入平底锅中,接着把红薯也放到锅里,并加入少量水,等到煮沸后加入少量糖,直到煮成糊状就可以了。
五、8个月宝宝自制零食?
首先推荐的就是山芋,山芋维生素多,而且有润肠的功能,做法也比较简单,把山芋洗干净,蒸一下即可,要注意刚蒸好的山芋里面是很热的,不要觉得外面凉就给宝宝自己拿,宝宝手一抓就会烫到。
家里有烤箱的话,可以把没吃完的蒸山芋给烤干,做成山芋干,因为干的比较甜,所以宝宝特别喜欢吃,烤的干一点还可以给宝宝当磨牙棒。
煎饼,只需要把面做好,然后然后摊成饼即可,实在不会做,可以自己把面做好,然后找卖鸡蛋饼/煎饼果子的早点摊给你做,够宝宝吃一天的。注意可以自己给饼里加点蔬菜汁增加味道和营养
香蕉干,这个也是需要烤箱辅助的,自家做的香蕉干没有外面卖的那么好看,总是有一点点黑糊糊的,但是宝宝非常喜欢这种脆脆的感觉,注意一定要切薄片,厚了磕牙!
六、0-1岁婴儿零食自制?
冰糖玉米棒
材料:玉米1根,冰糖适量(建议等宝宝1岁后再加糖)。
做法:玉米洗净后,切成约3厘米厚的一小段。锅置火上,将切好的玉米段放入锅中,加入适量的水、冰糖,用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。
营养价值:玉米中含有维生素B6、烟酸等营养成分,具有促进胃肠蠕动、加速排泄的作用,可防治便秘、肠炎等,是适合宝宝食用的粗粮之一。
2、香烤红薯
材料:红薯2-3个,食用油适量。
做法:红薯洗净去皮,切成小块状。烤盘刷上一层食用油,将切好的红薯块平铺放在烤盘上。烤箱预热到160℃后放入烤盘,烤40-45分钟即可(具体时间根据红薯的量及烤箱的功率决定)。
营养价值:红薯含有多种纤维素和果胶,能有效促进肠胃蠕动,使大便保持畅通,而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分,适合宝宝作为零食食用。
宝宝零食有哪些
健康零食指的是富含营养,且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食,比如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。