一、我坚持吃黑豆一年血糖
黑豆是一种高蛋白、低热量的食品，属于黑色食品。黑豆富含天然黑色素、蛋白质和维生素E。经常食用黑豆可延缓衰老，有助于肠蠕动，预防便秘，具有滋阴补肾、开胃健脾、美容美人、清热解毒的功效。经常吃黑豆还能软化血管，降低胆固醇，能有效预防高血压。对女性卵泡发育也有好处，但也有黑发的作用。
二、糖尿病最怕三种豆
糖尿病对有些药物本身就具有升高血糖的作用是不可服用的，如去炎松、泼尼松、地塞米松、倍他米松等，均能增加肝糖原，减少组织对糖的利用和分解，促使血糖升高。另外，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物。
三、血糖高忌口食物一览表
月经期间要注意不能吃一些寒凉辛辣和刺激性的食物，如冷饮碳酸饮料，辣椒，油炸食品，烧烤类的食品等，以免引起月经不调，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红豆，黑豆。
四、男人坚持吃黑豆性功能
熬制方法：先把桑葚加100ml的纯净水，打成汁；黑豆洗净，把它浸泡在桑葚汁中3小时；大枣掰开，放入水中煮2分钟，把水倒掉，把红枣去皮，也放入桑甚汁中，紧接着把桑甚汁放入锅中蒸1小时，再把它放入锅中不停的搅拌熬制成膏状。食用方法：每天食用10-15g，用温水冲服。
五、吃黑豆一个月性功能增强了
黑豆的吃法 如果想当零吃可以用水直接煮黑豆，直到煮熟，有些煮熟后会有些裂开，裂开的吃起来是粉的，放点油盐调理一下味道，吃起来更美味。 煮黑豆的水也是很有营养的，黑豆比较耗水，煮的时候要注意。至于吃多少，你可以自己定，建议不要当饭吃就可以，那样会有可能出现消化不良而胀肚子。 黑豆可以与谷物食物一起食用，如米、面等一起加工成食物。因为黑豆能与谷物食品的氨基酸形成良性互补，可以提高蛋白质的利用率，营养更加全面。 另外黑豆也可以制作成豆浆，取黑豆、红豆、绿豆各25克左右，用清水洗干净，放入豆浆机中，添加适量的水，选择五谷豆浆模式。十几分钟后，你就可以品尝到美味的豆浆啦! 黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。吃黑豆的注意事项：
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
六、血糖高吃什么食物最好最佳
血糖高可以吃一些粗粮，饮食上不要吃油煎炸的食物，不要吃含糖高的食物以及可以适当的运动，定期的复查血糖，根据检查的结果再合理的处理。每顿主食不超过二两，尽量少喝粥，可以少吃多餐的。
七、常吃黑豆的十大惊人好处
1 物美价廉，吃得舒心。
2 来自大海，让人充满遐想和希望。
3 外形跟面条一样，多吃可以更耐心。
4 颜色深重，质地却轻薄，让人有亲近之感。
5 做法简单，味道鲜美，吃了心情好。
6 混在别的菜中，丰富了餐桌，吃多了荤菜，换个口味有新鲜的感觉。
7 考验人的素质，海带很长，用筷子吃起来很麻烦，很容易泄露人的餐桌修养。
8 活跃气氛，因为吃相各异，所以更容易拉进人的距离，引起话题，不冷场。
9 海带多是黑色，一段时间以来黑色食品都是人们对食品品质和营养的追求，多吃海带正满足了这追求。
10 海带存放时间还行，不会很快变质，人们对它就有好感。
八、三种人不能吃黑豆
痛风能吃黑豆，但要适量。黑豆属于中等富含嘌呤食物，嘌呤不容易被人体吸收所以痛风患者目前是可以适当食用黑豆。而且黑豆属于杂粮，人类也不是经常频繁的食用，所以每天限制性食用黑豆是可以的。
九、湿气重的人为什么不能吃黑豆
三七粉的味道略苦。它具有降血脂、降血压、抗癌，增强机体免疫的功能。
这个药是对于活血化瘀方面的功效比较大，所以要是吃的话，一定要多加注意，不能吃太多。
一般的话，体内湿气重吃这味药没有能不能的说法，所以说湿气重是可以吃三七粉的。
十、我坚持吃黑豆一年雌激素
长期坚持吃黑豆是对身体有好处的。黑豆营养丰富。黑豆富含蛋白质和氨基酸，可以充沛体力，抗衰老；黑豆膳食纤维含量高，可以促进排泄肠道畅通，有毒废弃物顺利排放；黑豆含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇；黑豆含有丰富的矿物质，可以延缓大脑老化，
十一、吃黑豆能提高性功能吗
黑豆素有生发豆之称，对于爱脱发、发少的朋友来说，日常多吃黑豆。可以帮助生发。要想生发快，黑豆可以这样吃：将黑豆洗干净放入砂锅中，在锅中加入适量清水，然后用小火慢慢炖，直至黑豆颗粒饱满为止。再起锅过滤出黑豆，加入少量食盐，存放于玻璃瓶中，每日食用。