宝宝怎样吃淮山(宝宝怎样吃淮山粥)

淘菜谱 2023-03-16 15:26 编辑:admin 160阅读

一、山药如何做给宝宝吃?

山药富含淀粉酶,是一种很好的健脾补品,对宝宝也是一种很好的补充食品,可以把山药洗净去皮切片放在锅里加水蒸。蒸煮时最好将山药直接放在蒸笼抽屉上或用多空蒸笼板,以避免水分对味道的影响在电饭锅里蒸20分钟左右,将煮熟的山药片取出,冷却,放入食品保鲜袋压成泥状,放在粥里一起吃。

二、婴儿辅食淮山泥的做法?

1、山药洗净,去皮,切片。有的人手会对山药过敏,去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。

2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。

3、用擀面杖将其擀压成泥状,没有擀面杖的你,就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。

4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错

三、淮山辅食?

淮山的山药是非常有名的

可以做孩子辅食,比如山药,草莓果酱炼乳,蜂蜜。

做法

1、山药去皮洗净后,上锅蒸至熟烂。

2、把蒸好的山药倒干水份,辗碎成泥,加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀,整个自个喜欢的形状。

3、用叉子在上面轻轻的划出条纹,淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。

四、淮山粉怎么做给宝宝吃?

主料

大米80克淮山100克盐2克

辅料

清水800毫升

步骤

1.淮山去皮,切成小块,放入沸水中灼煮1分钟,捞起。

2.大米洗净捞起。

3.将除食盐外的食材放入料理机。

4.加入清水800毫升。

5.锁紧杯盖,选择米糊程序,启动。

6.程序结束后,趁热加入2克食盐调味。

7.高营养低热量的淮山米糊,25分钟就完成啦。

小贴士

破壁机的米糊程序带加热功能,淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山,打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。

五、山药的7种家常吃法宝宝?

一、山药小饼

1、山药清洗干净,刨去外皮,对黏液过敏的朋友,记得戴一次性手套,山药切成薄片,越薄越容易蒸熟,水开上锅,蒸15分钟,倒入一个大碗中,加入2勺白糖,打入1个鸡蛋,趁热捣成山药泥。

2、捣好的山药泥,晾上几分钟,倒入80毫升的纯牛奶,然后少量多次的加入面粉,边倒边搅拌,一直搅拌到没有面粉颗粒,类似于老酸奶那样,筷子挑起能顺利滴落。

3、锅内倒油,等待油温7成热,舀入一勺面糊倒在锅里,倒的时候,勺子垂直即可,撒上一些黑芝麻,全程开小火,等待2分钟,山药饼成型后,再翻另外一面,底部金黄色,香味已经出来了,烙至两面金黄色即可出锅,中间多翻动几次,受热均匀,让饼里外充分熟透。

4、这样做的山药饼,帮助消化,健脾养胃,特别适合吸收不好,消化不好的小朋友。

二、山药小零食

1、戴上一次性手套,先把山药的外皮刮掉,别把黏液弄到手上,会痒痒的,切成5厘米的小段,放在水中洗一洗,打2个鸡蛋,2勺玉米淀粉,边倒边搅动,根据山药面糊的黏稠度,继续进行调整。

2、将裹满蛋液面糊的山药条,放在山药里面,翻滚一圈,沾满一层面包糠,放在盘中备用,全部按照这个方式做好。

3、起锅烧油,一次性多倒一点,等油温6成热时,开始下入山药,开中小火慢炸,用筷子不停地翻动,保持受热均匀,炸至色泽金黄,表皮酥脆时,即可控油捞出,整个过程大约13分钟左右,保持中小火即可。

4、再撒一层白砂糖点缀,外脆里糯的山药小零食,就制作完成了,色泽金黄,香甜可口,自己做得更放心,喜欢山药的小伙伴,你也来试试吧。

三、山药糯米糕

1、山药去皮后切成小段,上锅蒸15分钟,趁热加上白糖,捣成山药泥,等待温度晾凉以后,加入适量的面粉和糯米粉,一样一半,一直搅到没有干面粉,下手揉成光滑的面团。

2、揉好的面团,无需饧发,直接搓成长条状,分成六个均等的面剂。

3、取出一个面剂,整理成一个小长条,或者自己喜欢的形状也行,全部做好之后,码放在盘中,撒上一层黑芝麻,上锅蒸20分钟左右。

4、一道好吃的山药小零食就做好了,香甜软糯,非常有韧性,上锅蒸一蒸,营养全保留,小朋友看到也爱吃。

四、山药丸子

1、上锅蒸山药,把山药放在蒸锅中,大火烧开,中火蒸15分钟,蒸熟以后,用凉水冲洗一遍,控干水分,捣成山药泥后,接着打入一个鸡蛋。

2、加入一勺面粉,一勺淀粉,食盐2克,胡椒粉1克,搅拌均匀,面粉和淀粉的比例是1:1,和成软硬适中的面团。

3、准备面包糠,淀粉,再准备一个小碗,打入鸡蛋,把山药挤成团,先放干淀粉上,手里要抹点油,不易沾手,再裹上鸡蛋液,然后裹面包糠。

4、锅内加入油,等待油温4成热,也就是微微冒烟,下入山药丸子,小火慢炸5分钟,炸至金黄色捞出,把油温升高至6成热,复炸20秒,炸的外表酥脆就行了,外酥里糯,非常好吃,简单又有创意,孩子也非常爱吃。

五、山药南瓜饼

1、切成小块,山药黏液会过敏的朋友,记得戴一次性手套,山药洗净去皮,切成细条,南瓜切成小块,开水上锅,蒸15分钟左右,装入一个碗中,趁热捣成泥。

2、加入100克面粉,200克糯米粉,少量多次,边倒边搅拌,并没具体规定,想吃更糯一些,多加糯米粉就可以,用筷子搅到没有干粉,就像图中的面絮一样,过程中无需添加水。

3、手中涂抹一些食用油,防止粘连,揪一小块面团,团成圆形的小饼,电饼铛或者不粘锅,无需刷油,下入饼胚,开小火慢慢烙,约2分钟左右翻一次面。

4、等待两面均匀上色,变得软软的,即可出锅,山药南瓜饼就做好了,山药这样做,香甜软糯,营养美味,连挑食的孩子也非常爱吃。

六、山药苹果饼

1、山药切成小段,大火上锅,蒸15分钟左右,加入40毫升牛奶,1勺白糖,趁热捣成山药泥。

2、苹果削去外皮,用擦丝器处理成细丝,放入山药泥中,搅拌在一起,准备糯米粉,少量多次添加,边倒边搅拌,搅成没有干面粉,呈大面絮的样子。

3、下手揉成光滑的面团,搓成长条状,分成大小均匀的剂子,取出一个面剂,搓成圆形,用掌心按压成饼,雏形已经出来了,先蘸清水,再正反面裹满芝麻,水可以让芝麻更牢固。

4、电饼铛刷一层油,下入饼胚,开小火慢煎,约2分钟左右翻一次面,中间多翻动几次,让饼充分熟透,等待两面金黄色,小饼变得软软的,即可出锅,香甜软糯的苹果山药小饼就做好了,营养美味,老少皆宜,咬一口,满满的芝麻醇香,太好吃了。