周岁宝宝副食做法(周岁宝宝辅食制作)

淘菜谱 2023-03-12 17:18 编辑:admin 143阅读

一、1周宝宝辅食做法?

一岁宝宝的辅食做法,一岁的宝宝消化功能进一步完善了,所以宝宝的辅食可以添加很多种,除了每天喝2-3次的奶制品以外,最好要吃三次左右的辅食,辅食品的添加。

首先,刚开始可以给孩子吃厚粥、菜粥、肉粥、肉松粥,也可以吃面条、软饭,也可以给孩子做成碎菜、碎肉夹在面条、米饭或者米粥里头给孩子吃。

其次,还可以吃豆腐,豆腐比较软,而且含钙量比较多,可以给孩子吃。

再次,给宝宝吃带馅的食品,比如小混沌、小饺子都是可以给宝宝吃的。最后,宝宝吃食物的时候建议饮食规律,不要吃太多的零食,从小养成良好的饮食习惯。

二、1岁宝宝需要做什么辅食?

所以一周岁的宝宝常见辅食如下:

1、主食:可以吃稀粥,可以吃煮得比较软的饭,以及带馅儿的食品,比如可以吃饺子、馄饨、包子,同时还可以吃面片、喝汤、面皮儿,这些主食都能够正常进食;

2、蔬菜:除了主食以外,还可以给宝宝的辅食当中加蔬菜,比如绿叶蔬菜,像菠菜、油菜、白菜;

3、蛋白质:除了绿叶的蔬菜以外,还要给补充优质的蛋白质,比如牛、羊肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋;

4、水果:可以适当的进食,但是在进食水果的时候要注意,如果是过敏体质,进食水果的时候尽量选择不容易过敏的水果

三、一岁宝宝辅食怎么做好吃有营养?

1.三文鱼蔬菜粥:三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D,维生素D可以促进骨骼对钙的吸收,蔬菜可以促进消化,所以一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥可以长得又快又高。

四、1岁宝宝辅食食谱推荐?

1岁宝宝辅食:西红柿汁,土豆稀粥,胡萝卜豆腐泥,肉松鲜豆腐,杏仁核桃牛奶芝麻糊,鸡丁炒仙贝,松子鲜玉米甜汤,枸杞蛋花汤,红豆山药羹,鱼泥西红柿豆腐,草莓香蕉奶糊,香芋煮鲫鱼,香菇鸡肉羹,菠菜洋葱牛奶羹,奶油鱼肉,这些都比较适合小宝宝辅食。