宝宝清淡粥的做法大全(泥丁粥宝宝辅食?)

淘菜谱 2023-03-04 15:37 编辑:admin 193阅读

一、泥丁粥宝宝辅食?

一、用料

大米 1.2杯

泥丁 3两

猪肉 100克

姜 2片

葱 半根

盐 适量

酱油 1.5勺

蚝油 1勺

香油 半勺

胡椒粉 少许

花生油 少许

二、营养泥丁瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

先把泥丁肉用水清洗后沥干水分,装入碗里,再把泥丁血倒进碗里,泥土一样的沉淀物可丢弃。

步骤 2

将猪肉切成丁,放入半勺酱油,少许蚝油,少许盐,姜粒,搅拌均匀后静置腌制。

步骤 3

洗米放半锅水,大火烧开后打开盖子继续沸腾,期间用勺子搅拌到底避免米粘锅底。

步骤 4

待米汤烧到减半且大米煮透时,先将泥丁肉倒入锅中,再把泥丁血小心翼翼倒入,这样做是为了避免碗底的沉淀物一起入锅。继续大火烧开。

步骤 5

待大米煮开花,锅内米汤约为三分之二时加入猪肉粒,用勺子搅拌开,避免结成肉饼。

步骤 6

加入半勺盐,1勺酱油,半勺蚝油,搅拌均匀,撒入葱花。

步骤 7

关火,撒入少许胡椒粉,几滴香油,搅拌均匀即可。

二、四岁宝宝清淡容易消化的食谱?

宝宝年纪小,肠胃发育不完全,特别是夏季,要以清淡营养的食谱为主。推荐以下食谱:1苹果粥。

做法:将2厘米左右大小的苹果用搅拌机搅碎,用开水煮沸,然后加入适量的水和淀粉,最后把苹果糊淋在大米粥上。苹果粥有开胃,调节宝宝肠胃蠕动的功能。而且,味道不错,比普通的大米粥更营养。

三、一岁宝宝清淡易消化食谱?

纯玉米粥 材料:玉米。 做法:

1、玉米剥粒,不加水,放料理机或者果汁机的滤网里打磨,有原汁机更好。

2、出浆以后再继续打一两分钟,倒出玉米浆,上锅蒸,大火十分钟即可。 小贴士:刚开始添加的辅食的宝宝就可以吃了哦

四、儿童做粥的正确做法?

第一:紫薯山药粥。准备好紫薯,山药,大米,冰糖。将山药去皮切成小块,紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净,放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了,出锅前加一点冰糖进去。

第二:皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥,相信几乎每个人都有喝过。准备好肉馅,皮蛋,料酒,盐,淀粉,大米,香油,葱花。皮蛋剥壳准备好,再把肉馅加入盐,料酒,淀粉腌制两小时。大米清洗干净,放入砂锅中加入水,滴入几滴香油浸泡30分钟。再开火将大米直接熬至粘稠,最后放入皮蛋,瘦肉在煮10分钟就可以了。

第三:蔬菜粥。用大米,胡萝卜,香菇,青菜一起放入锅内熬煮,当熬成稠状时,加入调料就可以,此粥清淡可口。

第四:菠菜南瓜小米粥。准备适量的大米,南瓜,小米,姜片。在锅中加入适量的水和小米,大米,放入几片姜,开小火慢煮。然后把南瓜洗净去皮,切成薄片。当粥煮到大约半个小时之后,放入切好的南瓜,再加入适量的水。直至南瓜变熟就可以,最后加入调料。

第五:姜丝鸡肉粥。大米,姜丝,鸡肉适量。在锅中放入水和大米,再加入葱段和姜丝慢火熬煮。然后把鸡肉洗干净,切成丝。当粥煮到稠状时加入准备好的鸡丝继续熬煮,最后根据个人口味加入调料就行。

第六:红糖小米粥。小米,红枣,红糖适量。将小米清洗干净,放入锅中加水熬开。红枣清洗干净切成碎,放入熬开的小米中,出锅前再加入红糖。

第七:八宝粥。其实这个粥可能每家都会做,食材比较多,我们可以根据个人的口味添加不同的食材。主要的食材有黑米,糯米,红豆,花生,红枣,百合,莲子,桂圆,冰糖。把这些一起放入锅中煮熟即可

五、婴儿吃的鱼腩粥的做法

- 准备食材 -

鲈鱼650g,香菇适量,青菜适量,胡萝卜一个,生姜适量,盐巴适量,鸡精适量,生抽适量,料酒适量,生粉适量,葱头油,芫荽适量,白胡椒粉适量

- 步骤 -

1.准备食材,干香菇洗净撕散,胡萝卜切丁,青菜切碎

2.把两侧鱼肉片下来

3.再把整块鱼肉仔细去掉边上的鱼刺,斜刀切成片,加上生抽和料酒,生粉,搅拌均匀腌制待用

4.鱼头鱼骨切段待用

5.切好姜丝姜片待用

6.起一锅下凉水加香菇开火煮

7.油锅加热下姜丝双面煎鱼

8.待鱼煎好下凉水姜片熬鱼汤,另一锅下胡萝卜和淘好的珍珠米

9.待鱼汤熬成奶白色加入另一个锅稍粘稠的粥里

10.捞起浮沫

11.待粥熟而不烂,加入盐巴和鸡精调味,加入青菜,下腌制好的鱼肉煮开,下芫荽和葱头油,盖上盖闷一会,起锅后可以依个人偏好加入白胡椒粉同食