蒸芋头 宝宝 美食(小芋头怎么蒸(普通锅)?)

淘菜谱 2023-02-24 08:45 编辑:admin 215阅读

一、小芋头怎么蒸(普通锅)?

芋头一种较为常见的蔬菜,由于其中含有较多的生物碱成分,因此需要经过高温烹饪熟之后才可以食用,否则会对健康造成很多不利影响,那么芋头要煮多久才熟?

根据经验,用高压锅蒸,小芋头一般需要15分钟左右。如果采用一般的锅来蒸,当然时间也可以更长一点,20分钟到30分钟即可。

根据每个人的口感不同,有的喜好吃更软的芋头,有的则喜欢吃硬一点儿的芋头,比如婴儿则需要蒸的更软给他吃,而成年人则可以少蒸一会儿。因此,具体蒸多久自己要把握好。一般情况下,蒸15分钟左右即可。宝宝可以吃一些芋头,蒸的时候一般30分钟就可以了,如果想蒸的更烂些,可以多焖一会,这样更容易宝宝咀嚼。

吃芋头的好处:芋头性平,人人适合。而且它益胃健脾、补中益气,能很好地缓解食欲不振、浑身无力。芋头营养丰富,七大营养素基本都齐了。它能增强人体免疫力,特别适合体弱者。同时,它有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。尤其是老年人和婴幼儿,可以适当的吃些芋头,帮助消化,也可增强抵抗力,延年益寿。

芋头最好蒸着吃:芋头蒸着吃不进营养价值可以很好的保留,而且适合人群有很多,婴幼儿、年轻人、老年人皆宜,因此,偶尔为家人蒸芋头吃,也是为健康添加基石,如果不知道芋头要蒸多久,也可以先蒸15分钟,再揭开锅盖看一下,以便掌握芋头的软硬程度,适当添加蒸芋头的时间。

二、两岁宝宝辅食芋头做法?

芋头的三个食谱

第一、芋头泥

将芋头放放在锅里隔水蒸15分钟,然后捣成泥备用。把猪肉切成大小相同的块放在锅里煮一煮,出点油,味道比较香。把油渣捞掉,火关掉,等温度降下来之后,再将蒸好的芋头放在猪肉汤里面捣成泥,还可以根据宝宝的口味加上适当的白糖,交搅拌均匀之后就可以吃了。这款芋头食谱,对于宝宝抵抗力的提升有很好的作用,而且还能起到解毒的功效。

第二、芋头玉米泥

将芋头去皮清洗干净,切块用水煮熟,玉米粒煮熟之后放在搅拌器当中,搅拌成玉米浆,把煮熟的芋头用勺子碾成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀就可以给孩子吃了。这款食谱还有多种营养成分,对孩子的肝脏肾脏有好处。

第三、淮山芋头烧排骨

将排骨清洗干净,加上料酒、生抽、盐腌制一会,把芋头淮山药去皮,切成滚刀块,热锅下油,放上排骨爆炒变颜色之后,把排骨放到一边,随后倒上芋头,再进行翻炒,加上淮山药,快熟的时候倒上清水,大火烧开,随后放上排骨一起炖煮。

对于两岁的宝宝来讲,适当的吃一些芋头,对身体的好处还是非常多的,上面介绍的这三个食谱,对于不同的宝宝来讲可能吸引力并不一样,家长可以结合自己家宝宝的实际情况,有选择性的给宝宝做着吃一吃,让宝宝的身体抵抗力得以提升。

三、辣椒蒸芋头的家常做法?

1、原料:芋头适量、新鲜老姜一块、蒜头一个、小葱、香菜各一小支。

2、准备切好食材。择菜、清洗,将芋头改刀成小块,生姜、蒜剁细,小葱切成小段,香菜留叶片两支即可。

3、焖煮芋头。将芋头倒入透明锅盖的锅内,放入水,没过芋头,加适量盐,开大火煮,当锅内煮得只剩下一点点水的时候关火,盖紧锅盖继续焖十分钟,再起锅,用冷开水淋一下,装盘待用。

4、制作调料。将生姜、蒜米倒入油锅内翻炒至金黄,再加入香辣酱,再翻炒1分钟,起锅淋入装有芋头的盘中。在盘中放入小葱、香菜、白糖、陈醋、蚝油、香麻油,一起拌匀,即可。

四、蒸芋头怎么做?

用料

小芋头 5个

红椒 半个

豆豉 一小把

生抽

清蒸小芋头的做法

准备好主料。芋头削皮洗净,辣椒洗净。清蒸小芋头的做法 步骤1

芋头切片,装碗。清蒸小芋头的做法 步骤2

辣椒切碎,放适量盐,盐,生抽,还有重要的调料,豆豉。蒸出来会很香哦清蒸小芋头的做法 步骤3

水开后放锅内隔水蒸30分钟,让芋头蒸软。清蒸小芋头的做法 步骤4

香喷喷的小芋头,超级下饭哦清蒸小芋头的做法 步骤5

五、一岁宝宝辅食芋头蒸糕的做法?

芋头去皮洗净放入锅里蒸熟,熟了以后放入五十克温水打碎,打碎后的芋头少量多次的加入面粉搅拌,直到粘稠,拿出宝宝蒸糕磨具刷点辅食油,然后倒入拌好的芋头面粉盖上盖子,冷水上锅蒸二十分钟之后闷五分钟就可以了,放凉以后倒出磨具蒸糕切成小块就可以给宝宝吃了。