宝宝香菇瘦肉粥(3岁宝宝瘦肉粥怎么做法?)

淘菜谱 2023-02-20 12:35 编辑:admin 255阅读

一、3岁宝宝瘦肉粥怎么做法?

瘦肉粥的材料为大米、适量里脊肉少许、葱花末、盐、香油等,可以添加香菇青菜。家常做法为:

1、把瘦肉切碎剁成泥糊状,用热水抄一下以去除血水,再过一遍凉水备用。

2、适量的大米淘洗干净煮粥,将瘦肉泥加入粥中一起熬煮。

3、青菜和香菇切碎,粥煮熟后放入切碎的配菜,再稍煮一会儿即可。

二、7个月宝宝瘦肉粥的做法步骤?

主料:

瘦肉200克

大米1杯(家庭量米杯)

辅料:

盐适量

玉米油2匙羹

白胡椒粉少许

料酒1匙羹

生抽半匙羹

蚝油半匙羹

葱花适量

方法步骤:

1. 新鲜瘦肉。

2. 洗净,剁成肉末。

3. 加入适量盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒和玉米油。

4. 用筷子朝同个方向搅拌均匀。

5. 把大米洗净放入烧开的水中,大火熬。

6. 大约熬20分钟变粘稠。

7. 米粒开始膨胀,调入适量盐。(够白粥的盐味即可)

8. 放入肉末,搅匀。

9. 把瘦肉煮熟透,放入葱花(不喜欢可以不放),关火。

10. 搅匀,即可。

三、16个月宝宝香菇瘦肉粥怎么做?

瘦肉100克,大米适量,香菇2朵,油菜半棵。宝宝辅食香菇瘦肉粥的具体做法如下:1.瘦肉搅碎,香菇切碎,青菜切碎;2.大米洗净,放入隔水炖中,加适量清水,将肉末一同加入搅拌均匀,隔水炖两个小时;3.一个小时后,将蘑菇加入,搅拌均匀,继续炖;4.一个半小时后加入青菜,搅拌均匀,炖10分钟即可出锅。

  香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。