宝宝能吃莴苣吗(莴笋怎么做给宝宝吃?)

淘菜谱 2023-02-17 07:09 编辑:admin 154阅读

一、莴笋怎么做给宝宝吃?

可以和排骨炖汤,炖烂炖软后给宝宝吃

二、一岁多宝宝可以吃莴苣吗?

一岁多宝宝是可以吃莴笋的。而且宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙,还能防癌抗癌。

莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,可治疗宝宝便秘。另外莴笋还具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善睡眠质量。所以宝宝是可以吃莴笋的,但由于宝宝年纪小,肠胃功能相对比较脆弱,吃莴笋的时候应尽量切碎或捣成泥状

三、1岁半宝宝可以吃莴笋吗?

一岁半宝宝可以吃莴笋。

宝宝成长到六个月的时候就可以适当的吃一些莴笋的,所以一岁的宝宝是能够吃莴笋的,莴笋具有很高的营养价值,而且它的口感非常的不错,家长可以将它制作成辅食给宝宝食用,这样就可以补充宝宝身体内所所需的营养了。

宝宝吃一些莴笋对身体的好处是非常多的,首先莴笋的口感清新,可以增进宝宝的食欲,能够有效的改善宝宝厌食的症状,而且莴笋当中含有大量的纤维素,给宝宝食用还可以促进肠胃蠕动,避免宝宝出现便秘的情况。

四、一周岁宝宝吃的莴笋怎么做?

莴笋怎么做给宝宝吃

1.柠檬莴笋汁

做法:莴笋和苹果洗净,莴笋去皮切成小块状,苹果去皮去果核后同样切成小块,然后将准备好的食材放入搅碎机中,加入适量的温水制成莴笋汁,最后放入杯中加入适量的柠檬汁即可食用。

2.莴笋炒鱼丸

做法:将莴笋和鱼丸一同洗净,莴笋去皮切成小丁,鱼丸切成小块,锅中放入色拉油油热后先将鱼丸放入炒至半熟;然后放入莴笋丁一同翻炒均匀,在起锅前放入水芡粉勾芡,再加入适量的食盐调味即可。

3.莴笋鸡肉面

做法:将莴笋和鸡肉洗净,莴笋去皮后切成小块状放入搅碎机中,再加入适量的温水制成泥状备用;鸡肉用刀剁成肉末,同时在锅中烧热水,水开后将面条放入锅中煮熟,煮熟后放入剁好的肉末和莴笋泥,直到食材煮至软烂后即可起锅。

4.白灼莴笋丝

做法:将莴笋洗净后去皮切成细丝,锅中烧热水水开后先将莴笋倒入焯水捞出,将焯好水的莴笋丝放入碗中备用;锅中油烧热后将莴笋均匀的淋在莴笋上,最后撒上葱花和香油拌匀即可。

5.米粉莴笋泥

做法:将莴笋洗净后去皮切块,在锅中隔水蒸熟;然后将蒸熟的莴笋放入搅碎机中制成泥状,将米粉用温水冲泡好后放入莴笋泥中,最后搅拌均匀即可食用。

6.三文鱼莴笋粥

做法:将莴笋和新鲜的三文鱼一同洗净,三文鱼切碎后滴少许的柠檬汁去腥,莴笋切成碎粒;将大米在锅中煮至半熟后放入三文鱼,起锅前的十分钟将莴笋倒入,最后加入适量的海苔粉调味即可食用。