一、三文鱼番茄宝宝辅食
8款鱼类辅食，营养高还花样多，宝宝一口接一口吃不停
1、西兰花鲈鱼泥
食材：
西兰花2朵、鲈鱼30克
做法：
西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡15分钟，然后用流水清洗干净。
烧开水，将西兰花放入水中焯烫熟，捞出。
西兰花剁碎，倒入搅拌机中，加入少许温开水。将西兰花搅打成细腻的菜泥。
鲈鱼肉，洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成鱼泥，再仔细检查是否有骨刺。
将鱼泥盛入碗中，拌入西兰花菜泥，吃时拌匀即可。
2、龙利鱼青菜米粉
食材：
龙利鱼、油菜、米粉、猪肝粉、核桃油适量
做法：
青菜洗净，用开水煮熟。
龙利鱼上锅蒸熟。
龙利鱼和青菜用料理棒打成泥。
温水冲开米粉，搅拌均匀。
米粉中倒入蔬菜鱼泥、核桃油、猪肝粉，搅拌均匀即可。
3、龙利鱼蒸蛋
食材：
龙利鱼肉、鸡蛋、葱花适量
做法：
龙利鱼洗净，去刺，放碗中研碎。
鸡蛋打散，添加与鸡蛋等量的水，过筛两次，倒入9成的蛋液到蒸碗里。
沸水入锅加盖转小火蒸10分钟取出，揭盖。
铺上鱼泥，倒入剩余的蛋液，加盖保鲜膜，继续蒸5分钟，即可。
4、番茄三文鱼香菇鸡汤面
食材：
鸡汤、宝宝面条、番茄、香菇、三文鱼适量
做法：
番茄去皮、洗净，切成小丁。
香菇泡发后洗干净，煮熟后切成末。
三文鱼煮熟后捞出，用辅食剪剪碎。
锅中加入鸡汤、适量清水。煮开后放入面条。
煮3分钟后，放入番茄丁、香菇末和三文鱼碎，继续煮至汤汁黏稠即可。
5、红薯鱼面线
食材：
龙利鱼50克、红薯100克、面粉25克
做法：
龙利鱼和红薯切块，上锅蒸熟。
蒸好后加入少量水，料理机中搅打均匀，过筛。
加入面粉，搅拌均匀。
面糊放入裱花袋中。
开小火，将面糊均匀的挤在烧开水的锅中。
煮3-5分钟即可。
6、鳕鱼土豆饼
食材：
鳕鱼1块、土豆1个、西兰花适量、胡萝卜适量、葱姜片适量
做法：
鳕鱼洗净，切葱姜片，一起上锅蒸。
土豆去皮蒸熟，出锅后装入保鲜袋内。用擀面棍压成土豆泥。
将胡萝卜、西兰花洗净焯水后，切碎末。
把所有材料搅拌到一起。如果太干，就加一点蒸鳕鱼的汤。
用勺子挖出一个小圆球，搓圆。轻轻压成小饼。
用不粘锅，开小火，煎到颜色变深一些，即可。
7、青菜番茄鲈鱼粥
食材：
鲈鱼(500g)、橄榄油(2g)、青菜、番茄、姜片、柠檬、葱适量
做法：
鲈鱼清洗干净，在鱼背两面各划两刀，生姜切丝，葱切段，加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸。
鲈鱼出锅，扔掉葱姜，柠檬，挑出鱼肉，去掉鱼刺。加点水，用料理棒打泥。
番茄去皮、去囊、剁碎。
青菜洗净、焯熟、剁碎。
粥快好的时候，加入鲈鱼肉，番茄，青菜，搅拌均匀，煮熟。
最后加入一滴核桃油，搅拌均匀即可。
8、黄花鱼粥
食材：
黄花鱼100克、粳米50克、葱花、姜片各5克
做法：
粳米洗净，放入清水中浸泡30分钟备用。
黄花鱼处理干净后放入盘中，加姜片，放入锅中蒸熟，取出去骨去刺，将鱼肉碾成泥备用。
锅中加适量清水，将粳米连水一起倒入锅中，武火煮沸后改文火熬煮成粥。
将蒸好的鱼肉放入锅中，继续煮15分钟，撒入葱花即可。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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二、三文鱼宝宝辅食怎么做好吃
宝宝添加辅食后，可逐渐添加鱼泥，一般在4-6个月左右，选择鱼类时可以优先考虑海鱼，因海鱼不仅蛋白质含量丰富，且含有DHA，可以促进宝宝大脑的发育，可以选择沙丁鱼、三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、银鱼、鲶鱼、石斑鱼、鲤鱼等，每周可吃1-2次。
三、西红柿三文鱼辅食
三文鱼肉质鲜嫩，营养充分，其中的DHA和EPA都是宝宝身体必须的拥有的脂肪酸，对宝宝脑部发育很有益，其实三文鱼的做法也有很多，家长可以学着做给宝宝吃。那么1岁2个月的宝宝吃三文鱼怎么做？
1.三文鱼泥。首先需要准备三文鱼肉100克左右、白糖、盐，将三文鱼放入开水当中煮，然后将皮去掉，将鱼骨刺除去，将鱼肉压碎，用干净的布将鱼肉包起来，将其中的水分去掉。三文鱼放入锅中加入白糖、盐，再加入200克的开水煮软，就可以食用了。
2.西红柿三文鱼。西红柿三文鱼是比较简单制作的，首先需要准备三文鱼、西红柿、盐、汤，将三文鱼水煮，去骨刺和皮，切成碎末，倒入锅中，将汤也加入锅中，将西红柿和盐放入锅中，小火煮成糊状就可以了。注意三文鱼一定要煮烂，这样是比较好消化的。
3.三文鱼肉松粥。将大米洗干净，放入锅中，加入清楚煮粘稠即可，将菠菜用开水烫一下，然后切碎，加入粥当中，加入三文鱼肉松、盐，调好味以后再煮几分钟，将米煮烂就可以吃了，这样是比较好消化的。
四、三文鱼可以和茄子给宝宝辅食吗
八一十个月宝宝辅食表如下：早餐以淀粉类及蛋白质类为主，如1-2片全麦面包，蒸鸡蛋糕。
午餐以肉类及水果类为主，如一份水果沙拉，一小块三文鱼肉。
晚餐以蔬菜及米粥类为主，如鱼香茄子，一点稀粥。目前宝宝八个月仍要以奶粉或母乳等奶制品喂养为主，适当的添加辅食，有利于宝宝营养的充足摄入，但是一次性不要吃太多，以防增加宝宝的胃肠道消化的负担。
平时多带宝宝参加户外活动，多晒太阳，多做大运动及精细动作的练习，促进宝宝心智与身体的全面发展。
1-3个月复查微量元素等各项指标，预防缺钙，缺锌等微量元素的缺乏。
五、三文鱼番茄宝宝辅食可以吃吗
材料：三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。
做法： 1、三个西红柿清洗干净。
2、切成小块。
3、平底锅中放入20克黄油，小火、融化。
4、倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开。
5、带皮三文鱼切成片。
6、待水开，番茄煮软，撒入一点盐。
7、将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅。