淘菜谱 2021-11-01 20:31 编辑：yyzn 177阅读
蔬菜和水果分别提供纤维素和维生素。纤维素可以促进肠胃蠕动，减少肠道吸收脂肪，预防一些心血管疾病等。各个季节应吃时令蔬菜和水果，因为这可以减少农药污染。