俗话说：寒从脚下起。脚凉浑身冷，脚热暖哄哄。用花椒或生姜水泡脚，可以驱寒除湿， 促进血液循环，让人感觉浑身舒服。可以一觉睡到自然醒。泡脚的时间为二十分钟到半个小时之内最好，感觉身上微微发汗即可。泡脚水的温度掌握在40度至42度之间最好。不能太热。坚持经常泡脚可以让人恢复疲劳，解乏，让人心情舒畅。有益身体健康。
这样泡脚能驱湿气，一次最多半小时，以身体微微出汗为好。
泡脚水加4物，湿气一排再排，脸上痘痘闭口也没了，是哪4物？
湿气重百病生，很多身体上出现的小毛病都是因为体内湿气太重引起的，经常便秘，减肥减不下去，脸上长痘痘、闭口，就是因为长期饮食不规律经常喝冷饮，经常露脚脖喝小肚子，导致湿气入体。
要想改善湿气，有很简单的方法，就是泡脚，然后再在泡脚水
1.加生姜泡脚
材料：生姜
生姜切块放锅里加点水，煮的冒泡，倒入盆中，每天泡上一会儿。
泡一两次是看不到什么效果的，要坚持泡上一两个月，生姜有助于暖身，睡觉前泡上一会儿还有助于睡眠。
2.加花椒泡脚
材料：花椒
取适量花椒（大概的量用手抓一把就可以了）放入锅中，加入清水，开火煮至沸腾，稍等一小会儿，倒入洗脚盆中，泡大概三十分钟左右。
坚持每天泡一会儿，不仅能去湿气还有排毒的作用，之前脸上一直爱出油起痘，连续泡了一周，痘痘消退了不少，体内毒素和湿气排出去了，痘痘自然就得到了抑制。
3.加艾叶泡脚
干艾叶10到15克，用冷水煮，煮�开后改小火10-15分钟，水一定要没过脚踝，泡半个小时左右。
经常手脚冰凉的人一定要多用艾叶泡泡脚，能很好的驱寒暖身，还能促进全身的血液循环，有助于睡眠。
4.加陈皮泡脚
陈皮取适量，加点热水泡开，每天睡觉前泡一泡。
湿气重的，可以试试以上方法泡脚，每周3-4就行，即使现在天气还热，但是泡脚后祛湿很明显。
除了泡脚，喝茶祛湿也是很方便的，准备薏苡仁、赤小豆、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶配成马齿苋薏仁茶，每日饮，能祛湿、排水肿、利尿、祛痘，能解决头发、脸出油多的问题，一般喝茶能从身体里面排湿，比较彻底，比拔罐、艾灸的方法好。
痛风可以用生姜加花椒水泡脚吗？
痛风可以用生姜加花椒水泡脚，用来缓解痛风的症状，是无法治疗痛风的。痛风患者急性发作期的时候，还是要服用一些药物来控制病情，而且平时也要严格注意饮食。一定不能吃高嘌呤的食物，而且也要多饮水，每天饮水要超过2000毫升。
红花，生姜，花椒泡脚有什么好处？
还是有一定好处的，这三样泡脚的话有，活血益气养生，能缓解痛经，减轻疲劳的作用。而且生姜性温热辛散，红花活血化瘀。 你在平时也要注意多喝水，避免油腻辛辣的食物，禁烟酒，饮食很重要的，你需要有个良好的生活习惯，这才是疾病恢复的关键。
陈皮生姜花椒一起熬泡脚行吗？
陈皮生姜花椒可以一起熬泡脚，但是花椒、生姜泡脚的禁忌有以下几点，1、身体燥热、上火的人不适合泡。体内有火热之证，用花椒、生姜泡脚有助阳的作用，使症状加重。比如口腔溃疡、牙痛等。2、月经期女性不能泡，这个时候用泡脚的方式会改善血液循环，会使女性子宫受到刺激，导致子宫的血流量增加，使经期延长，会导致女性身体更加虚弱。3、脚部有外伤的不能泡脚，会导致外伤更加严重，出现溃疡，导致脚部伤口处细菌大量滋生，对健康没有好处。